普拉提瘦腿操！瘦腿！提臀！又快又有效！
減肥
09-08
今天為大家帶來了瘦腿普拉提減肥教程幫~你一路瘦不停！
這套普拉提動作專門針對瘦腿、提臀，宅在家裡也可以立馬動起來的瘦身操~以下9個動作，每個動作20-30次！每周2-4次。
Step1
Step2
Step3
Step4
Step5
Step6
Step7
Step8
Step9
< The end >
張雨綺從微胖到性感，原來是這樣修鍊的！柳岩身材這麼好，只因為做了這個動作？周減18斤，只有努力才能帶來自由7分鐘高效全身減脂，練出好身材還在為「大象腿」煩惱？那就不要錯過這9個動作！
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