未來醫生處方：養一條小狗將對治療×的抑鬱症有很大幫助

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當你情緒低落或外來壓力頗大的時候,是不是也曾因為看著心愛寵物的照片,就有一種獲得解脫的放鬆呢?家中飼養寵物的人,一定也有過撫摸他的背,心情就轉變得寧靜並有一种放松心情的愉快經驗. 最近國外非常盛行[動物療法],她以能治療心靈,產生和疾病戰鬥力的治療法而備受重視.寵物不但長得靈巧可愛,還能帶來很多正面效果,甚至醫學 界也相當矚目,不論你是否飼養寵物,何不再重新一次改變您對寵物的觀點呢!

飼養動物的16種好處：

1.讓你忘掉寂寞.

2.和無力感說再見.

3.緊張壓力一掃而空.

4.笑臉增加,性格保持開朗.

5.成為有愛心的小孩.

6.不被價值偏差的社會所擊敗.

7.了解生命的重要.

8.從虛幻的世界中脫離.

9.是朋友交談的最好開端.

10.交友圈可擴展到鄰居.

11.預防親子關係決裂.

12.外出變得積極起來.

13.運動不足的現象自然消除.

14.能擁有正常規律的生活.

15.減肥效果倍增.

16.預防生活習慣病變.

據英國《泰晤士報》24日報道，在未來醫生的處方上有可能會出現「養一條小狗將對治療你的抑鬱症有很大幫助」，如果覺得養狗不合適，可以選擇貓、鳥類或者金魚，實在不喜歡動物的人可以養植物。這聽起來或許有點奇怪，但科學家已經掌握了確切的證據證明飼養寵物有助於治療人類身體及心理疾病。

大衛·史萊格醫生在他最近出版的新書中說，與打針吃藥相比，飼養寵物並且付出愛心無疑是更好的治療心理疾病的方法，只不過現在的醫療系統中還沒有此類設置。澳大利亞的調查顯示，與沒有寵物的人相比，飼養寵物者患高血壓、高血脂等疾病的幾率明顯降低。英國著名心理學家瓊·尼古拉斯博士經過多年研究人類健康與寵物之間的關係後，相信寵物可以給人完全、徹底的信任感，這也是為什麼眾多社會名流喜歡養寵物的原因。「是親密無間的關係而不是美貌或者財富讓人感到真實的幸福。」她說。尼古拉斯的研究還發現，如果人們正在經受親友喪亡之痛，寵物可以起到很好的緩解作用，與其他寵物飼養者的交流可以很好地排遣悲傷。

在過去的21年里，英國寵物治療協會向包括醫院、收容所、養老院、精神病院等機構提供寵物治療，每個星期都有超過10萬人通過此項活動與寵物接觸。寵物協會理事莫林·海尼斯表示，「通常來說，病人都有一種孤獨感並且不喜歡開口，而與寵物接觸讓他們更容易打開心扉。」她舉例說，抑鬱症患者普遍感到孤獨，但是如果有一隻狗在旁邊的話，情況會好很多，因為寵物可以為溝通提供一個很好的開始。另外，中風病人因為講話的能力受損而羞於開口，但是如果是跟狗聊天就不存在這樣的問題。心理醫生保羅·基里貝表示，在過去的幾個月里，他嘗試向患者提供寵物療法，現在已經獲得了初步成效。他說：「如果心理疾病患者能夠像其他人一樣帶狗出去走走，乃至跟狗一起玩耍的話，那麼他已經開始走向正常人的軌道了。」

另外，已經有證據顯示寵物可以有效緩解日常工作的壓力。紐約州立大學的凱倫·阿蘭教授對48名股票經紀人進行測試，這些人獨居，普遍受到高血壓的困擾。阿蘭給其中一半的人安排了寵物，另一半則採用服用藥物降低血壓。6個月過後，所有人都接受壓力測試，其中養寵物人在壓力面前仍然保持了正常血壓，而沒有寵物的人血壓則明顯升高。得知測試結果之後，幾乎所有參加測試的人都決定養一隻寵物。

阿蘭給這些人的建議是，不要只是簡單地飼養寵物，只有為寵物付出愛心，治療才會更有效.有團體調查指出，半數受訪者認為，飼養寵物有助改善心理健康，不過，當中只有不足一成的受訪者表示會選擇與寵物相處以紓緩壓力。精神科醫生亦指，寵物對人類的心理健康有好處。

伴侶動物資訊中心於2004年進行調查，以電話隨機訪問了600位成年人，結果顯示，接近4成受訪者表示面對很大壓力；約5成受訪者認為，飼養寵物對改善心理健康有幫助，但只有大約6%受訪者表示，會選擇與寵物相處以紓緩壓力。伴侶動物資訊中心認為，公眾未有足夠了解飼養寵物及與寵物相處的好處。

青山醫院精神科高級醫生范德穎指出，寵物除了可以為人們帶來歡樂之外，亦對人類的心理健康有益處。他解釋說，「有些孩童自小受家長過分寵愛，習慣被他人照顧，但若果他們養寵物，就可以透過學習照顧和關心小動物，從而培養他們的責任感。」

澳大利亞和德國1998年的調查結果充分顯示養伴侶動物的好處:養狗和養貓者比非寵物擁有者就醫的頻率要少，住院的時間也少得多，可以節省大量醫療開支。

在澳大利亞，狗和貓的擁有者比非擁有者去看醫生的次數少12%；在德國少16%。他們住院的時間平均比非擁有者要少32%；同時，狗和貓的擁有者服藥治療心臟病和睡眠困難顯然比非擁有者少得多。寵物擁有者和非擁有者住院時間有巨大差別。

在西方國家，醫療是龐大的一筆開支，大約佔國民生產總值的6%到15%。 所以即使減少就醫的數量很少，也會節省不少開支。在德國，1996年醫療支出為3，540億德國馬克，佔GDP的10%。這項支出中，96%為公共支出。在澳大利亞，1994至1995年間醫療支出為365，910億澳元，佔GDP的8%還多。這項支出中，68%為公共支出，32%為私人支出。

在擁有伴侶動物的人群中，年齡較大者特別受益，因為這些人（平均地講）不但比別人更寂寞，而且身體也較欠佳。在澳大利亞，60%以上擁有貓或狗的人比非擁有者看醫生和服藥要少得多。在德國，擁有狗或貓的年長的男子平均每年看醫生的次數為3.0次而非擁有者為4.5次（33%的差別）；住院的天數平均為2.2天而非擁有者為6.0天(63%的差別)。

專家認為,寵物能為人們帶來好的影響,這是絕對錯不了的事,因此也希望各位對寵物的情事更加理解,並構築彼此更深遠的關係.因為怕孩子和貓、狗接觸而染上過敏症，許多家庭都不願養貓養狗。但最近的一些科學研究證實，不讓兒童接觸寵物未必能防止過敏，相反，經常接觸寵物反而有助於防止兒童患過敏症。

瑞典和美國科學家合作的一項針對寵物過敏症的研究發現，養貓不一定會增加7至11歲兒童患病的風險。過敏症專家愛娃?萊馬克的研究小組是經過對瑞典2454名7至8歲的兒童進行追蹤觀察，每4年為他們進行一次皮膚過敏試驗，得出了這一結論。

愛娃說："過敏症的主要原因是遺傳，如果病人患有過敏症，往往是因為有家族過敏病史。"因此，如果是遺傳造成對寵物過敏，家中還是最好不要飼養寵物。這項研究還發現，長期和貓、狗泡在一起的兒童反而比剛剛開始飼養寵物的兒童更不易患上過敏症。在對貓過敏的兒童中，80%從來沒有在家裡養過貓。

英國華威大學的一份報告也認為，養寵物對人的健康有益。報告說，許多家庭不敢養寵物，害怕會得哮喘病。其實小時候多和貓接觸，不但不會引發哮喘，反而能防止染上這種病。他們通過觀察2500名兒童從出生到七八歲時的情況，發現越是從小和寵物混在一堆兒的兒童，感染哮喘和花粉過敏的幾率就越低。華威大學的麥克尼古拉斯博士表示，至今至少有4項研究結果表明，養寵物與得哮喘沒有直接關係。

愛娃還說，有些家長認為，不讓孩子養寵物就不會染上寵物過敏症，實際情況未必如此。許多情況下，在沒有貓、狗的地方也會有過敏源，比如孩子在學校里可能通過衣物接觸得病，甚至在醫院裡都會有過敏源。

當然，如果孩子確實對寵物有過敏癥狀，也不要強求他們整天抱著小貓小狗。但是也不要立刻將家裡的寵物扔出窗外，因為即使這樣做了，寵物身上會使孩子過敏的物質一般還會殘留在家裡6個月之久。只要採取簡單的措施，避免孩子和寵物直接接觸，就能減少95%的過敏癥狀。

麥克尼古拉斯博士指出，兒童養寵物的好處還不止這些。養寵物除了會讓孩子更有愛心外，還可以讓孩子更快樂，減小精神壓力。養寵物的兒童更願意和寵物一起多活動，無形中鍛煉了身體，心臟機能會更強健。兒童飼養寵物，免疫系統功能更強大，可以輕鬆應付小病小災，少請病假，就少耽誤課。對於有心理創傷的兒童來說，寵物會成為他們很好的朋友，與寵物在一起能夠幫助他們走出心理陰影。

養寵物不僅對孩子有益，對婦女也有好處。一項調查還顯示，養貓對一些身患乳癌的女士從心理和生理上都有輔助治療的功效。

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