癌症發病「重男輕女」？或與生活方式不健康有關

健康 09-09

網上傳言，癌症的發病「重男輕女」，男人得癌症的特別多。廣州有醫生表示，從患者的總體數量看，目前癌症的男性患者確實比女性患者多，這主要是與許多男性的生活方式不健康有關。

腫瘤科醫生介紹，在不同的癌症中，男女發病率的孰高孰低各有不同。但從總體數量看，癌症的男性患者確實比女性患者多，這主要是由大部分男性不健康的生活方式造成的，其中抽煙、喝酒、熬夜最要命。

以肺癌為例，在有吸煙習慣的患者中，男性的肺癌發病率比女性高。但是大氣污染以及吸入二手煙也有可能引發肺癌，然而在這些患者中，男女比例基本持平。

此外，不少男性都有喝茶的習慣，尤其是喝熱茶。雖然茶裡面含有抑癌成分茶多酚，但是喝溫度很高的熱茶易燙傷食道。一旦食管反覆接受這種強烈的物理刺激，有可能引發食管癌。統計數據顯示，男性的食管癌發病率也高於女性。

因此，提醒，生活中注意細節可以降低癌症的風險——

多吃富含粗纖維的蔬果類食物。

不多吃紅肉類食品(豬肉、牛肉和羊肉等)。

多飲水，因為在排尿和排汗的過程中可以將體內部分的毒素排出。

多參加無氧運動(如羽毛球等器械運動)和有氧運動(如跑步)。

盡量少喝酒，不要抽煙，避免熬夜。

養成每天定時排便的習慣。

適時放鬆，學會排解工作壓力。

女性市民要注意，豆製品和檸檬茶中含有較多的雌激素，因此有助於保養皮膚和身材，但也不要過多食用，提防乳腺癌。

請您繼續閱讀更多來自 微微健康網 的精彩文章:

您可能感興趣