做給我寶寶的營養輔食餐：山藥泥，給寶寶的健康飲食

我家寶寶5個月了，開始添加輔食了，之前四個月的時候是從國外代購的，不過比較慢，後來就嘗試著自己做了，來看下我是怎麼做山藥泥的吧 ！

山藥有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目等功效，適合給脾胃虛弱，食欲不振的寶寶作為輔食添加噢

山藥泥適合4-12個月的寶寶食用。

下面是山藥泥的做法：

主料：

山藥240g

水半碗

1. 山藥一根，約240克

2. 洗凈，放入碗中，加少量水

3. 放入微波爐中，加蓋，高火5-8分鐘

4. 熟透，出爐晾涼

5. 去皮

6. 用擀麵杖碾碎

7. 最終碾成儘可能細膩的泥狀

學會了嗎？學會了就給你的寶寶做做吧！

小貼士

1、用了微波爐加熱。也可以用普通蒸鍋蒸熟，這樣得到的山藥泥水分會略多一點。

2、可以根據自己喜歡的口感決定碾壓的程度。製得的山藥泥可以直接調味食用，也可以同其他食材一起製作其他食物。

※米湯並非是寶寶的營養輔食餐
※1歲寶寶的輔食餐，簡單、營養又開胃才是硬道理
※西雅圖狗食餐車 食品精美味道好吃到連人都想吃
※倫敦最摩登的素食餐廳，讓你愛上輕食生活！
※學好兒童減肥飲食餐，不做小胖子！
※「停止肉食！」卡梅隆種菜，開素食餐廳，辦素食學校，過純素農夫生活
※洗刷大王、紅呂洗髮水、鉛筆套裝、涼拖鞋、創意水杯、美食餐車、枇杷果醬、清涼油、蒼蠅貼、雙肩包、連衣裙、情侶表……
※陳若儀做的美食餐，雙胞胎胃口大開，林志穎喂飯，忙的不可開交！
※洛杉磯美食：尋覓一生中不可錯過的洛杉磯美食餐廳
※老店？明星店？領略最受內地朋友喜愛的香港十大美食餐廳
※你吃的可能都是「假豆腐」！不信你來試試這家素食餐廳的「黃斑」豆腐
※實拍世界各國部隊伙食餐 韓國的吃不飽，印度伙食餐沒人想吃
※吉隆坡素食餐廳素出新境界！
※有道菜只送不賣，魔都這家素食餐廳從頭到腳都藏著學問！
※饞嘴瘦身海苔膳，好吃纖體的膳食餐，減肥又美味，沒有令人發胖的風險，受減肥女性喜愛
※你的主食還是米飯和粥？換一換吧，常吃這4個主食餐二也好看
※巴黎美味健康的10家素食餐廳
※素食餐廳可以這樣？10家新派素食，讓你愛上「吃素的」感覺
※楊采妮懷孕2個月已開始防妊娠紋，蛋白質飲食餐單助高齡孕婦減肥