男人的五種補腎壯陽菜，韭菜只能排在最後一位，排第一的卻是它
一 牛鞭
二 菠菜
三 牛骨髓
牛骨髓 【功用主治-牛髓的功效】潤肺、補腎、壯陽、填髓。富含有高蛋白，補腎益髓。
四 生蚝
生蚝，每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求，富含硒、鋅，對於治療少精症，有實際成效，歐美人崇尚的「催情美食」。
五 韭菜
韭菜 補腎益陽，中醫認為韭菜「益陽」，但這並不是「壯陽」的意思。而有人說韭菜含有微量元素鋅，對生長發育和生殖功能等均有重要作用。韭菜炒蛋，生活中的家常菜。韭菜醫書上稱為「壯陽草」，現代人稱為「蔬菜偉哥」。
※都說韭菜能壯陽，沒有想到它兒子更厲害
※中醫完整的腎虛原因，壯陽食材針對作用，不要盲目使用
※壯陽力量很強大，讓你持久「戰鬥」，堅硬「不倒」，快樂一宿
※中醫壯陽藥酒的秘方，避免藥酒禁忌，壯根太猛，持久硬邦邦
※老中醫私自用的壯陽」土方「，強根壯陽，時效長又爽，不覺得累
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※這種菜被成為菜中的皇后，竟是男人專用的補腎壯陽菜
※男人常吃這四種壯陽菜，人到五十補腎虛，戰鬥力依然強盛
※這個「壯陽菜」，補腎壯陽，開胃，補氣血，很有營養
※只有初春才能吃到的壯陽菜，來一盤70老頭也能滿足嬌妻
※這幾種「壯陽菜」不僅降三高，那方面還比「藍色小藥丸」厲害百倍
※學會三道壯陽菜，每天給老公做著吃，「魚水之歡」就是滿足
※這道菜被稱為「壯陽菜」，男人吃了補腎助陽，晚上老婆都震驚了
※老婆要做給老公吃的補腎壯陽菜，男人吃了晚上女人都受不了
※女人可得盯好男人所謂的壯陽菜，這東西亂吃晚上你可受不了！
※男人提防老婆手中的茄子，女人看好男人的壯陽菜，亂吃受不了！
※壯陽菜真那麼有用嗎 不吃，他的身體就會垮掉？
※壯陽菜，原來這麼簡單就能學會！
※島國牛了啊，竟用壯陽菜泡溫泉，真的是只有島國人才想得出來！
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※男人，多吃點壯陽菜，遠勝過那些神乎其神的偉哥葯
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