經濟實惠壯陽菜—韭菜這樣炒益精固腎！
補腎食譜-特色：補腎壯陽，益精固腎，教您韭菜炒鮮蝦怎麼做，怎樣做韭菜炒鮮蝦才好吃
主料：草蝦240克，韭菜150克，調料：植物油15克，味精1克，鹽2克
1. 將韭菜切成3.3厘米長的段；2. 將鮮蝦去殼，洗凈；3. 將鍋燒熱，放入油，待油熱，即倒入韭菜、鮮蝦反覆翻炒，撒入味精、食鹽，炒勻即起鍋。
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
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