拋棄電暖寶,留住熱水袋,安全你我他!
你知道嗎,熱水袋物美價廉,攜帶方便,常常為人們在冬天驅寒取暖,其實,除了取暖,它還有許多你不知道的功效呢。
1.促進傷口癒合
溫熱可刺激組織再生,且有減輕疼痛和加強組織營養的作用,使血管擴張,抑制炎症的發展,促進傷口癒合。
2.緩解疼痛
熱敷不光可緩解關節疼痛,對腰痛、坐骨神經痛、痛經(均屬寒證)也有效,將熱水袋放在局部疼痛處,每次20分鐘,每天1~2次,也可明顯緩解疼痛;對扭挫傷引起的皮下血腫,於受傷24小時後,用熱水袋熱敷,可促進皮下淤血吸收。
3.敷背止咳
熱敷背部可使上呼吸道、氣管、肺等血管擴張、血液循環加速,增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力,並有止咳作用。
4.催眠
睡覺時把熱水袋放在後頸部,會感到溫和舒適,先雙手發熱,慢慢腳部也感覺溫暖,就可起到催眠作用,此法還適合治療頸椎病、肩周炎。
專家支招
使用熱水袋比較簡單,但是如果使用不當,常常會發生燙傷的事故,那麼,如何使用它呢?
1.放平熱水袋,去塞,左手提熱水袋口邊緣,拿毛巾墊好,防止因燙撒手,從而燙傷自己或他人。
2.灌入熱水時,水溫以90℃左右為宜,不要裝得太慢,灌到熱水袋的2/3就行,以免裝得太滿,因睡覺擠壓,導致熱水袋破裂而燙傷自己。
3.將熱水袋口端逐漸放平,排出袋內空氣,塞頭擰緊,以干毛巾擦乾外壁。
4.倒提熱水袋,輕輕抖動幾次,查看一下是否漏水,裝入套中,把帶子系好。
5.用畢將水倒凈,然後吹些氣,以防內壁粘連,倒掛起來,旋緊塞子,存放陰涼處,清洗水袋套。
6.使用前應注意所用的熱水袋是否有老化現象及袋身厚度的變化,一旦有上述變化,應該棄用。
7.在使用的過程中,防止接觸到尖硬東西碰撞,以免造成損壞。
8.使用時最好在熱水袋袋身套上布套,能起到相應的防護作用;同時不宜重壓和利器刺扎熱水袋。
9.使用時熱水袋應遠離嬰幼兒放置,以免燙傷嬰幼兒。
注意事項
人們在使用熱水袋的時候,往往習慣將它抱在胸前,其實將熱水袋放在腳底,取暖效果更好,這是為什麼呢?
醫學研究表明,人的雙腳離心臟較遠,血液供應較少,再加上腳部脂肪層很薄,局部溫度常常較低。而足部又是足三陽經、足三陰經的起止點,與全身臟腑經絡都有密切的關係,如果睡覺時把熱水袋置於腳底,就能溫暖足部經絡,促進氣血流通,使熱量到達全身的各處。
健康TIPS:熱水袋的挑選方法
有些熱水袋質量不過關,常常會發生漏水事件,那麼,如何才能挑選到質量合格的熱水袋呢?
1.看外觀
手感厚實舒適;輕輕一吹,袋身自然膨脹;單(雙)面齒花紋紋路清晰;袋身平整無輕微扭曲變形。
2.看手感彈性
熱水袋彈性好,其含膠量較高。選購時可用手觸摸熱水袋,以手感厚實者為佳;拉伸熱水袋然後鬆手,恢復至原狀越快,其彈性越好。
3.看顏色
熱水袋與人體皮膚接觸,表面不應有顏色遷移現象。判別方法是用脫脂棉輕擦熱水袋,觀察脫脂棉是否被顏色污染,污染越輕,則顏色遷移越小,無污染則更好。
4.看水口部位與袋體橡膠粘接牢固程度
可用手將粘接處外翻,粘接處應無裂縫、脫膠等現象。
5.看灌水口螺絲是否滑牙
若有滑牙,則熱水袋易漏水,挑選時應選擇螺紋蓋表面光滑、螺紋清晰的。
本文選自《四季養生智慧》,中國中醫藥出版社出版,楊文忠,邳艷春主編,最終解釋權歸原作者所有。
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