本寶寶有情緒，小則變蠢，大則傷身

本寶寶有小情緒

情緒君經常說來就來，猶如洪荒之力開啟，以迅雷不及掩耳泥石流之勢將我們淹沒了。

但對於這一點，本寶寶是拒絕的，那是因為，情緒失控，小則變蠢，大則傷身！！！

不良情緒致病，中醫稱之為「七情內傷」，西醫稱之為「心身疾病」。

中醫認為：頻繁持續而過度的情緒變化，會影響臟腑的生理功能。

中醫所說的七情是指 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

《黃帝內經》就明確地說：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。

具體表現為

怒

怒則氣上

怒則氣上是指過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆，並走於上。臨床可見氣逆、面紅目赤或嘔血，甚則昏厥卒倒。大怒可以引發腦血管疾病、胃腸疾病等。

喜則氣緩

喜則氣緩包括緩和緊張情緒和心氣渙散兩個方面。在正常情況下，喜能緩和精神緊張，使營衛通利，從而氣血和暢、心情舒暢。但暴喜過度，又可使心氣渙散，神不守舍，出現精神不集中，甚則失神狂亂等癥狀。

悲則氣消

悲則氣消是指過度悲傷可使意志消沉、肺氣耗傷。

恐則氣下

恐則氣下是指過度恐懼，可使腎氣不固，氣泄以下，臨床可見二便失禁，或恐懼不解則傷精，出現骨酸痿厥等症。驚

驚則氣亂

驚則氣亂是指突然受驚，以致心無所依，神無所歸，慮無所定，驚慌失措。

思則氣結

思則氣結是指憂思勞神過度，傷神損脾導致氣機鬱結。憂思過度不但耗傷心神，也會影響脾氣。陰血暗耗，心神失養則心悸、健忘、失眠、多夢;氣機鬱結阻滯，脾的運化無力，胃的受納腐熟失職，便會出現納呆、脘腹脹滿、便溏等症。

因此對於情緒健康的管理顯得尤為重要。

情緒舒暢對人體的生命活動能力可起到積極作用，能提高人體大腦及整個神經系統的張力，充分發揮機體的潛能，提高腦力和體力勞動的效率與耐力，使人感到在自己的生活和工作過程中充滿樂趣和信心。

（文章來源於固生堂中醫訂閱號）