美國大叔每天堅持喝10罐可樂，結果30天就...

話說，我們在生活當中，

總有著數不清的飲料攝入來源

。什麼可樂、雪碧，更是快餐店必備物品，各種碳酸飲料也是充斥著我們的身邊。

但其實加工果汁、碳酸飲料等，都是有著多之又多的壞處的。不僅僅會使人發胖，對健康也會造成一定的影響。美國的一位55歲的大叔

喬治

就曾做過這樣一個實驗：每天喝10罐可樂，堅持一個月，監測身體的變化...

作為參照對比，方便得出結論。喬治的生活作息、飲食習慣通通都沒有變化，

僅僅只是每天多喝了10罐可樂

。

實驗開始之前，他是這樣的，儘管有著55歲，身材卻不顯老態，除了沒有明顯腹肌，身上肌肉還算結實。

168磅（75公斤）的體重，體脂率也僅僅只有9.4%，實在也是難能可貴。

而作為參照對比，此刻也對血壓進行了測量，129/77：

隨後，喬治便開始了正式的"可樂之旅"，合計300罐的可樂，看著都頗為壯觀：

每天喝10罐，到了第八天就已經明顯感覺招架不住，體重也直線上升了8磅（約7斤）。

但是為了完成實驗，還得繼續，喝起來！一不留神，就又喝了兩周，體重已經上升了14斤。

而待到實驗結束，30天內足足漲到了190磅，20斤的肉就用可樂這麼喝了出來。

而且還不僅僅如此，體脂率也直線從9.4%飆升到16%，血壓也升高到145/96，

遠高於

正常水平，增大了許多患心臟疾病和中風的幾率。

再來個直觀的表現，身形對比，看完就明了了！

也許有人看完會說，我們每天有喝不了10罐可樂，沒關係的！

但其實不僅僅是可樂，每天喝掉的咖啡、啤酒、果汁，過量攝入甜食，都會對身體造成一樣的負擔。而喬治大叔，僅僅是用實驗更直白的展示了出來！

無獨有偶，

央視財經頻道的消費主張欄目

，就有一期節目，更清楚明白的展示了我們所喝汽水飲料中的糖分。

所做的操作很簡單，

把瓶裝飲料倒入鍋中熬，熬到水分蒸發，最終濃縮製成一個棒棒糖作為考量

。

其中

：

冰糖雪梨，足足熬出四根有餘

冰紅茶，也輕鬆做出三根糖果

可樂，也毫無意外的弄出三根

橙汁兒倒是只熬出一根，可你別覺得這個糖分就少了

過量的糖分是肥胖的原因，更是敗壞健康的元兇！

想要補充水分，礦泉水、涼白開都是最佳的選擇！

珍愛健康&身材

遠離汽水&飲料

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