健身>整容！減肥對一個人的顏值影響有多大 ？

內個，事情其實是醬的

近日，朋友圈發起了「減肥對一個人的顏值影響有多大」的活動，很多愛健身的小夥伴們紛紛曬出了自己的黑暗歷史和現在的華麗逆襲，這畫風活脫脫整容啊！

@與你再次重逢

部隊是所整容院，我算體會到了

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@爰安

不多，剛25斤

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@手機用戶5246

反正我的努力沒人看得到~

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@度半小怪獸

：自拍什麼的不敢放，前任是因為我太胖才甩的我，那個時候隨便拍一張都是黑歷史。後來控制了飲食加上運動瘦下來了，不要太羨慕寶寶細下來的美腿哦！

@譚鈺潼歐巴

不靠PS，就靠瘦

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@獰笑

藍朋友

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@酸菜包子醬茄條

瘦了80斤

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@gentlewoman-V

最後一次曝光自己的黑歷史

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@木易日童

這樣能上熱榜咩？

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@青葵Baby

不要太驚訝哦，嚶嚶嚶

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@我好像過氣了

鬼知道我經歷了什麼

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@Thorn___

錄取時 VS 畢業時

120斤到96斤的蛻變

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@小小段兒-

男票從170瘦到118

影響的不只是顏值

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@Mayuki白白白

誰沒有過嬰兒肥

只是有的人會一直肥下去

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@十點半睡覺丶

好吧，我改變的只有身體，沒有顏值

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@淳pipi

真的都是我

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@黃冠鑫KID

：當初被妹子甩了，天天說我胖，緊接著就和我一哥們在一起了（賊瘦），然後我就減掉了50斤！能上熱門不？

@_LiSAR

來晚了，但阻擋不了寶寶上熱門的節奏

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@中了曹恆傑的毒

大概就是這個樣子吧

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@訪書

一位好友大學畢業時的照片和現在的照片

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@marinayuer

看看我的網紅二哥

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@星爾maggie

現在看來，挺佩服自己的

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@Yuan-均均

終於發現了自己的潛力

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@魏詩迪W

自黑是需要勇氣的

糾結了好久要不要發

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@明明叫李小雪

我們學校一男的

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@_Misty_Wang_

大家都讓一讓，我要開始裝逼了

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@阿逝無限大的夢想

減肥前後

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@請叫邱雅麗-Angela

六年前和現在

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@鄧金瑋

說出來可能你們不信

這倆貨確實是都是我

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@我是上師彭于晏

2年減了50多斤，就醬

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@EZ女朋友

和對象一起減肥

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@絕世小餅乾b

我跟女朋友

大概各減了20斤

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這些小夥伴們的逆襲

簡直太勵志了有木有

不禁大呼：健身>整容啊！

健身雞湯固然重要

但關鍵還得靠行動

所以下面就給大家

帶來一組

Tabata燃脂練習

每個動作20秒

動作間休息15秒

連續做完5個動作為一組

每次練3~4組

開合跳

深蹲跳

小碎步

登山者

高抬腿

快留言告訴我

2017年

你打算瘦幾斤？

內容源自：Lifehack

id: life-hack

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