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這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房

「咪咪」對於女人來說,


可謂是「神一般」的存在!


畢竟女人有了它,

才是名副其實的「性感女神」嘛!


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



而且,

它並非華而不實,


它是小baby賴以生存的口糧,


營養價值之高,


那是不要不要的!


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房


燃鵝~


它也是個「禍伏之地」,


危害女性的殺手便潛藏與此,


比如乳腺癌。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一,


近年來越發猖狂,

呈逐年遞增之勢。


為了對抗這個全球女人的公敵,


誕生了一個 「組織」


——粉紅絲帶。


很多明星也紛紛加入了,


來呼籲大家:


對乳腺癌要「早預防,早發現,早治療」


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



大家不要以為只是一句口號,


其實做到這三點,


對於乳腺癌的防治非常重要!


世界衛生組織通過數據分析,


提出著名的3個1/3觀點,即:


1/3癌症是可預防的,


1/3癌症是可治癒的,


1/3癌症可提高生活質量,延長生存時間。


如何做到「早預防」?


當然是要先摸清它的底細啦,


正所謂:


知己知彼,方能百戰不殆。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



乳腺癌,


是指癌細胞來源於乳腺組織的疾病,


乳腺組織不僅僅指乳房哦,


它的範圍很廣,


上至鎖骨,


也包括腋窩及胸骨前的胸前部分。


所以在這些區域出現異常,


都要警惕乳腺癌!


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



乳腺包括乳腺腺體、乳管、脂肪組織。


乳腺腺體構成了乳腺小葉,


乳汁由乳腺小葉分泌,


然後後經乳管流到乳頭。


常見的乳腺癌是導管癌和小葉癌。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



哪些人容易患乳腺癌呢?


臨床數據表明:


一級、二級親屬中有患乳腺癌者、


未曾生育者、


初次生育年齡≥35歲者、


月經初潮早(≤12歲)、


行經長(≥42年)


沒有哺乳者……


乳腺癌發病率均要高於常人。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



另外,


不良的飲食和生活習慣,


如肥胖、高脂飲食等,


也會增加發病機會。


而生活在北京、上海等一線城市的女性,


由於壓力大、經常熬夜等因素,


更易被乳腺癌盯上。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



所以,


預防乳腺癌,


要盡量避免這些患病因素,


保持良好的生活習慣,


做到:


適時生育、母乳餵養、


健康飲食、適量運動、


樂觀心情等。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



當然,


有些因素是避無可避的,


這就要我們自己多留意,


一旦有什麼異常,


也能做到「早發現」。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



乳房自檢,


對早期發現乳腺癌有重要意義!


一般建議:


在每月乳房既不充血,


也無疼痛時做一次乳房自檢,


比如月經乾淨後3天左右。


乳房自檢可用3個字總結:


看、摸、擠。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



「看」


觀察咪咪的大小、形狀、對稱性


以及皮膚變化,


否有起皺、凹陷、潰瘍、變色,


觀察乳頭是否有凹陷、分泌物等。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



一般通過兩個動作觀察。


第一個動作:


直立鏡子前面,雙手叉腰進行觀察。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



第二個動作:


舉起雙手,觀察。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



「摸」


感知咪咪質地是否均勻、


大小是否對稱、有無壓痛和腫塊等。


若有腫塊,


要注意腫塊的部位、數目、大小、質地、有無疼痛,


以及活動度如何等,


並檢查腋下有無淋巴腫大。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



摸的方法:


左手上提至頭部後側,


用右手檢查左乳,


以指腹輕壓乳房,感覺是否有硬塊,


由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,


逐漸向外(約三四圈),


至全部乳房檢查完為止,


再用同樣方法檢查右邊乳房。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



然後平躺下來,


用枕頭或衣物墊於肩部下面,


使肩部略抬高,


將一側手臂彎曲至頭下,


再重複「觸」的方法,


檢查兩側乳房。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



最後是「擠」,


用大拇指和食指壓擰乳頭,


看乳頭是否有液體流出。


這些女性最易患乳腺癌!教你如何自檢乳房



通過上面幾個步驟的檢查,


乳房自檢就完成了,


在檢查的過程中,


如果你發現:


乳房皮膚呈現桔皮樣的改變,


皮膚局部有隆起、凹陷、脫屑,


乳房有腫塊,


質硬、邊界不清,活動度差,


腋窩淋巴結腫大,


乳頭凹陷、溢液,


尤其是血性的溢液


……


就要高度警惕乳腺癌!


當然,


並非所有乳腺腫塊都是乳腺癌,


其他疾病也可引起,


月經前也會生理性出現,


因此為了確診,


需要到醫院,


進行乳腺彩超及鉬靶檢查。


一旦檢查出什麼問題,


要做到及早治療。


數據表明,


早期乳腺癌,


只要及時接受正規治療,


大部分可以治癒。


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TAG:乳腺癌 |

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