作為女人，你竟然不知道胸部怎麼保養？

女人都愛美，為了多留住一會青春，都不惜在臉上一擲千金。

但其實，臉是女人的門面，胸部才是女人的核心。

作為一個重要器官，胸部是病變的高發位置，尤其近年來，成年女性患乳腺疾病的情況，呈現明顯的年輕化趨勢。

胸部保養從來都不是只論天生，不管它的後天，如何保養它，這不是一個下流的選題。

你的胸部是什麼類型？

首先說說胸部的類型，不是大小的區別，而是要講一下胸部的構成部分。有很多人抱怨，為什麼減肥先瘦胸，有些人卻怎麼減肥胸部依然飽滿？

這其實是因為胸部類型分為脂肪型和乳腺型兩種。

脂肪型胸部很顯然，會在減肥的過程中，因為有氧運動減去多餘的脂肪，胸部脂肪首當其衝會被分解，胸部縮水在所難免；而乳腺型胸，脂肪含量少，自然減肥對它沒什麼影響了。

順帶說一句，木瓜不豐胸。除了你是天生的乳腺型胸部外，想要減肥不減胸，基本上是不可能的。

大胸和小胸的煩惱

小胸部：我是小胸我自豪，我為國家省布料。小胸部的妹子們，穿什麼衣服都沒限制，時髦無邊際，而且有好多好看的內衣可以選擇！並且不用擔心胸部下垂的問題。

但也有困擾，尤其是有些制服類的衣服需要胸部大點才能撐起來，不顯「空」。

大胸部：某種程度上大胸會被認為有女人味、性感。但好像大胸也沒什麼卵用，畢竟累的是自己，爽的都是別人。（捂臉）而且還有下垂、外擴等各種麻煩。

尤其在穿衣服方面，局限太多了。襯衫類不行，穿圓領和高齡都顯胖，穿V領又有故意露胸的嫌疑，而且真的很難買到好看又好穿的內衣，像我從成年開始就穿的像媽媽款，哭死額。

如何保養胸部？

1、皮膚保養

胸部皮膚跟臉部皮膚一樣金貴，也需要打理和養護。

冬天皮膚乾燥，需要一些身體乳或專業的胸部乳液，來保持皮膚的滋潤白皙。

夏天外出遊玩，以及喜歡穿小V領的姑娘，要記得給胸部防晒。

此外，有體內濕熱的人，胸部會長痱子，或是皮膚過敏，這樣容易導致色素沉澱，不保養怎麼行？

2、形狀保養

無論大胸小胸，形狀好、夠挺拔就是好胸，橫看成嶺側成峰。如果你是G罩杯，但胸掉到了肚子上，也是毫無美感可言的呀。

首先要在內衣上下功夫。正常情況下，三個月的內衣就已經出現了肩帶松、圍度松、變形，或是勒出紅印子，這時候該扔就扔吧，女人千萬別為了省點小錢，養出了大毛病。

其次，胸部鍛煉也是非常必要的，鍛煉不僅是保持胸部不下垂的重要手段，更是胸部「二次發育」的重要刺激。

比如那些超模們，那麼瘦、低體脂的情況下，胸部其實都不大，但是通過鍛煉一樣能練出兩胸之間的那條縫隙。

而如果你是大胸妹子的話，練胸就更重要了，因為胸肌不發達，胸部又怎麼可能挺起來呢？

3、內在保養

都知道乳腺疾病可大可小，一旦真有了病變也是可怕的事情，而且這個病還不分年齡。因此，從現在開始，就是最好的預防時間。

平時多次穀物和蛋白質的食物，也需要定期去做按摩或SPA，幫助胸部疏導經絡，保養胸部。

最後，如果想要胸部變大的話，可以通過按摩的方式，使用一些豐胸乳液，堅持按摩即可。