如果這10大惡習改不掉，互聯網將來極有可能毀滅人類！

1、 享受當下

給食物拍照

從拿手機拍攝演唱會視頻，到給食物拍照，我們都在考慮發的朋友圈是否好看，而非享受當下時光。這甚至可以嚴重到影響記憶，研究表明當人們錄像時，比如拿手機拍攝演唱會或者夜生活時，比起認真觀察周圍的人，他們第二天更容易忘記前一天發生的事。是時候放下手機開始享受身邊的人和世界了。

2、 自戀

自拍

通過社交媒體，這世界變成了向公眾表現自我的大舞台。無論是通過自拍，還是拍參加社交活動僅僅是為了凸顯自己生活豐富多彩。人們不停的在尋找用社交媒體「顯擺」的新方法。

研究發現社交媒體的使用，增強了大學生的自戀程度。這代表著許多年前人在用他們膨脹的自我中心感。與受到待遇的不公感充斥著這個世界，僅僅因為他們在網上獲得的那一丁點的關注。

3、 錯失恐懼

環遊世界

成長過程中害怕錯過一些事情是很普通的這叫錯失恐懼，但當我們長大成人，這是很可能會帶來問題，社交媒體使我們更容易看見同齡人結婚生子或者環遊世界。這讓我們覺得錯過了重要的人生節點並能引起嚴重的抑鬱。如果你感覺到錯失恐懼，記住我們每個人都走著不同的人生軌跡，而你的朋友圈並不能展現一個人的全部生活。

4、 嫉妒心

嫉妒心

不要跟錯失恐懼搞混了，嫉妒心是社交媒體培養起來的完全不同的問題，你在網上見沒見過，有的女生的身材男友和生活都非常完美，社交媒體助長了對他人生活方式的嫉妒心，這已經成了嚴重的問題。看起來別人有更萌的寵物，更好的 房子或者更酷的假期。因為他們在網上沒發過別的東西。這會導致很多人覺得自己的生活不夠好，並使他們更痴迷於營造良好的網上形象。

5、 肚量小

微博罵戰

社交媒體上小氣的人已經多到惹人煩了，從政見不同而取關別人，到因為一條愚蠢的博文就開始焦躁。心胸狹隘已經過於嚴重了。看來人們已經忘記了社交媒體並非真實生活。僅僅因為有人取關你，不代表他們就覺得你沒價值，人們是時候開始關注真正有用的事情了。比如健康生活維持線下的人際關係，讓我們遠離翻臉比翻書快的「臉書」和其他社交媒體。

6、 分享過度

分享過度

你曾否在回顧自己朋友圈時，被「剛從超市回來開始看劇啦」這樣的文子嚇到？社交媒體使分享生活瑣事變得很放便，無論這些事情有多無聊，但是網上分享過多的信息其實有安全風險。無論是抱怨工作還是在可疑的照片中圈人，每個人都應該在社交媒體分享信息時，多加小心。我們現在需要到發前三思，因為全世界都能看到這些信息，他們以後可能會成為你的「噩夢」。

7、 浪費時間

痴迷上網

無論你在工作還是做作業社交媒體都非常容易轉移注意力，在不同社交媒體上，查看新鮮事跟最新消息，上癮程度已經堪比毒品跟酒精。在上網花費太多時間能打亂作息並且開始抗拒社交。問題是人們太痴迷於查看新鮮事，會影響到工作學習，還有與家人共處的時光。

8、傳播虛假信息

傳播虛假信息

現在社交媒體僅憑一個「分享」鍵就能改變身邊的世界。許多專門策劃熱門消息的網站因此而生，並且不管內容的真偽，這有肯能非常危險。2016年全世界目睹了一場深受社交媒體影響的美國大選，雙方散布出去的謠言令人震驚。很多人推出大選這樣的結果，都是因為沒人抽時間去核實，社交媒體上大量的信息的真偽，據臉書說，他們正在研究停止傳播虛假信息的方法。

9、損壞戀愛情感

損壞戀愛情感

跟人聊騷或者在網上跟陌生人聊天看起來沒什麼害處，但是如果你正在談戀愛的話，你的伴侶可不一定樂意。社交媒體讓人們交流更方便，也增多了誘惑，有研究稱四分之一的伴侶每因為社交媒體而吵架，有七分之一的伴侶們會把爭吵升級到要離婚。戀愛關係中的信任危機也越來越嚴重。因為伴侶們不分享密碼甚至有小號。

10、網路暴力

網路暴力

匿名功能釋放出一些人在現實中被壓抑的黑暗思想，小學生與青少年最容易遭到網路暴力，並可能會造成心理創傷，社交媒體上的網路暴力可能會非常令人絕望，並使人們感覺孤立且生活無望。42%的青少年說他們曾經是網路暴力的受害者。問題相當嚴重以至於美國大部分分州通過了禁止網路騷擾的法案，懲罰包括退學甚至坐牢。