孕期脫髮還不當回事？楊冪後移的髮際線就是你的下場

楊冪生完寶寶小糯米之後，髮際線明顯後移，雖說楊冪產後變得越來越潮，但是後移的髮際線也是顏值殺手。孕媽產後脫髮是一種非常平常的現象，10%左右的孕媽都會在孕期或者產後6個月發生不同程度的脫髮。

@依然安藍：生之前我長發及腰，產後四個月第一次脫髮洗的時候一抓一把，掉的垃圾桶上面一層全滿了，嚇地我以為自己生病了，一生氣剪到肩膀。

@我的天使：我寶寶也十一個月了，現在也是脫髮好嚴重啊！寶寶也很喜歡抓我頭髮！頭髮長了也不捨得剪，還想冬天做個髮型呢？可是這掉發的節奏太讓人傷不起啊！

孕媽孕期、產後脫髮的原因主要有三個：

一. 孕前、孕期、產後，孕媽體內激素水平的調整，懷孕之後孕媽體內雌激素水平上升，使頭髮的生長維持在一個超常生長的狀態，但產後雌激素水平迅速恢復，使得那些超常生長的頭髮脫落下來，新的頭髮又不能迅速生長，就形成了脫髮現象。

二. 精神壓力大導致的脫髮，孕期情緒低落，想生男孩，偏偏得了一個女寶，加上各方面的精神壓力大，這些沉重的負擔容易讓毛髮脫落。頭髮脫落之後又會成為新的精神負擔，如此循環往複，脫髮越來越嚴重。

三. 營養不良導致的脫髮，孕媽為了保持身材，挑食、偏食、節食引起的營養不良，不能滿足孕婦和胎兒的營養所需，加上懷孕早期孕媽身體會有明顯的孕吐，攝入的營養不能被充分吸收，身體缺乏某種營養物質和微量元素，從而影響孕媽的新陳代謝和頭髮的正常生長。

孕媽懷孕後不僅要補充身體的營養，心理的營養也要跟得上，保持開朗愉悅的心情比什麼都重要。另外，孕媽可以多吃一些黑色食物，黑芝麻、黑豆、黑木耳，調理身體，改善脫髮的狀況。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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