睡覺流口水危害這麼大，你還不當一回事嗎？

大家好，

今天是糗大了的養生君執筆！

最近天公脾氣暴，

動不動就一聲吼。

剛剛一聲暴吼，

就讓我喝開水都能嗆到，

一陣尷尬的咳嗽過後，

我看了下四周的同事

那個尷尬，真是糗大了

既然聊到了出糗，

那就說說那些年的糗事吧!

我用一句話總概一下就是：

問君能有幾多愁，恰似一灘口水濕枕頭！

當我還是個讀書的少年郎時

好像怎麼睡都睡不夠。

為了能偷偷的眯上一小會兒，

各種方法無所不用其極。

最後總算如願睡上一會兒了，

但醒來驚覺，

桌子上一大灘水漬，

當時虛榮心強，

默默的用書本蓋上，

趕緊撕上兩張用過的草稿紙，

不留痕迹的擦去。

(糗大了)

每當這種時候，

我就托腮苦想了

我晚上睡覺流口水，

在自家沒人知道那就算了，

但TM的大白天打下瞌睡也流口水

這不符合我偶像的特質啊。

我就想會不會因為我是個吃貨，

睡覺夢到了好吃的，

刺激了我口水量的分泌

造成了我流口水的現象

每念及此我都想給自己兩個耳光。

現在想來，

我對自己當時的想法還是贊成的

但是略顯不成熟，不全面

睡覺流口水除了夢到美食，

也許還有這些原因

興奮過度

有時候身體疲勞或者用腦過度等

也可能因為這些原因而導致神經紊亂，

所以睡覺時大腦會發生錯誤引起了唾液增多，

出現流口水的現象。

口腔衛生不良

如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質積存，

容易引起細菌在口腔里繁殖，

從而刺激唾液分泌，

造成睡覺流口水。

睡覺姿勢不對

有可能是睡覺的姿勢不對引起的，

比如趴在桌子上睡覺或者側躺著睡覺等原因。

神經調節障礙

唾液分泌的調節完全是神經反射性的，

神經調節發生障礙會使大腦發出錯誤信號，

引起唾液分泌增加。

此外，

腮部由於睡姿不正確受到壓迫，

嘴唇不能合攏時也容易流口水。

面神經炎或中風

面部受涼、吹風或感冒後，

突然出現睡覺流口水的情況，

一定要警覺。

可以對著鏡子笑一笑，

如果發現有口角歪斜的情況，

或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，

可能是面神經炎或中風的前兆，

建議立即到醫院進行相關檢查。

脾胃失調

中醫認為

成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，

這種情況常見於

脾胃運動功能減弱、

水濕停留、

脾胃濕熱或胃裡存食下降、

胃熱上蒸，

即所謂的「胃不和則卧不安」。

作為一位偶像派，

我當然不能容忍睡覺流口水的事情一再的出現，

一味的破壞我的形象啦，

所以我暗暗發誓，

再也不能睡覺流口水了!

這下我知道了流口水的原因，

我就可以對症下藥了。

首先

一定要端正自己的睡覺姿勢，

不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，

這樣比較容易流口水，

要調整為正確的睡姿，

平躺在床上睡覺，

或者微微向右側卧睡覺。

其次，

睡覺之前最好不要吃東西，

同時要刷牙或者漱口，

配合壓線之類的工具清潔口腔，

晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘，

一定要保證嘴裡沒有甜咸等味道。

如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，

最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，

如果有的話儘快做牙齒矯正。

最後，

有可能是脾的功能出了些問題，

可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，

如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，

如無口乾口苦，可加党參。

睡覺流口水這事，

你覺得只是小事嗎？

我覺得不是，

它不僅損我形象，

還有可能是我身體狀況的一種反應，

所以必須重視，

該改的咱該，

該吃的咱也吃，

該補的咱也補！