去要你的年終獎！胖是工傷，越努力工作越容易發胖！

為什麼我胖？

只因為我工作太努力！

如果你認為只有生活安逸會發胖就錯了，

工作壓力大、早出晚歸、飲食不規律，

甚至加班加到凌晨熬夜的人，

最容易發胖！

是的，你沒有看錯，

這就是「過勞胖」，

連脂肪都不放苦逼的加班族一條生路！

有研究表明：

84.8%的受訪者參加工作以後體重增加，

其中33.2%的人體重超重，

其中最大的原因是工作繁重。

無數網友表示：

我胖，但真的不賴我。

下面就告訴你，

為什麼越努力的人越胖，

無數人的性感身材就是這麼被毀掉的。

1、努力的人長期久坐

只要經過長時間的久坐，

就會減少肌肉對胰島素的反應，

變胖的速度增加一倍，

患心血管疾病的機率也會大大增加。

2、工作繁忙導致飲食不規律

不規律的飲食是肥胖的重要原因，

成天吃泡麵，快餐充饑，營養不均衡，

就算健身，也很難挽救無辜的身材。

3、工作壓力大

越勤奮的人工作壓力會更大，

身體為了抗壓，

會自動分泌腎上腺皮質醇激素，

刺激產生抵禦反應，導致胃口大開，

另外，皮質醇激素還能促進細胞儲存更多的脂肪。

4、睡眠不足

努力工作少不了加班加點，

快則到凌晨，慢則要熬整個通宵。

其實睡眠不足會降低身體的新陳代謝，

攝入體內的熱量沒有很好的利用，

最終堆積成脂肪，並且多在腰腹部。

5、生活飲食不規律

三餐無法按時吃，飢一頓飽一頓，

沒時間運動，運動量不夠等等，

這些工作忙帶來的影響，

最終都會使你逃不脫肥胖的魔掌。

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對於工作肥胖

CCTV新聞是這麼說的：

「胖，是一種普遍存在的工傷！」

有圖有真相！

我長胖是因為：工作太努力！太忙了！

這是工傷、工傷、工傷！

也就是說，

去健身房辦卡減肥也是工傷所致！

我變胖變醜也是工傷！

至今單身也是工傷！

最後再送上一組室內減肥神器，

若已工傷，可自行療傷，

下面每個動作20秒，連著做完為一組

共3~4組！

1、深蹲

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2、跪姿俯卧撐

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3、箭步蹲

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4、高抬腿

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5、蜘蛛爬

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6、仰卧抬腿

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7、開合平板支撐

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8、屈膝卷腹

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十級工傷，

該給我發獎金了！