【美容】護膚的黃金時間表，對的時間做對的事!

　　5：00-7：00AM ： 此時其實是大腸經運行的時間段，也是排毒的一個時間段，此時的肌膚由於經過一夜休整後，水分聚積於細胞內，而淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

　　護膚攻略：

　　A. 清潔：

　　此時已經起床，第一步就進行洗漱，因為秋季處於一個氣候轉換比較大的季節，建議以溫和的潔面產品為主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起床氣，讓細胞清醒過來，隨後選擇進行清潔工作。

　　B. 眼部按摩：

　　有些妹紙因為水液代謝較差，前一天晚上又喝了水或者沒睡好，就會突然出現眼袋、浮腫等現象。米米曾教過大家，用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，此時結合眼霜進行簡單的按摩，讓眼部肌膚活絡起來，精神一整天。

　　8：00-12：00 AM： 這個時候正是處於上班的一個時間段，路上空氣污染過重，而此時的你一定要戴上大口罩，讓自己成為蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護膚品吃進去，等到了公司就是一臉的灰……

　　護膚攻略：

　　A. 補水：

　　在辦公桌前準備一個大的噴霧是很有必要的，妹紙可以選擇用噴壺，給皮膚來一點水分，保持滋潤，避免長時間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發掉。

　　12：00-13：00 PM 經歷了上午的高壓奮戰，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊後就容易出現小細紋，這時候對紫外線以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以小編建議中午的時候大家就不要往外跑啦，此時肌膚一旦受損，後期修復是很難的。

　　護膚攻略：

　　A. 防晒：

　　皮膚處於一天中最脆弱，壓力最大的時候，也正是大家要出去吃飯的時候，更是太陽最毒的時候，這時候一定要做下防晒產品的補塗再出門。如果午睡的話是不需要卸妝的哈，此時的皮膚只是屬於比較放鬆的狀態，並不會因此導致毛孔堵塞啥的哦(睡一下午的妹紙還是卸妝吧~)　　

　　B. 按摩最佳時間：

　　這個時間是去美容院享受的最佳時間，這時候享受肌膚按摩可以讓皮膚放鬆、有助於代謝加強。如果是在家裡的話，此時可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5 秒鐘後，輕緩抬起。並伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。按摩結束後睜開眼睛你會發現，雙眼都是發亮的!

　　13：00-15:00PM 這時候正好是小腸經運行的時候，也是主吸收的時候，想減肥的妹紙可千萬管住嘴啊!這時候也是人體靜電最弱的時候，如果是頭髮有枯燥現象的妹紙，非常適合進行梳頭髮哦，刺激頭皮，有助於生髮!

　　16：00-18：00 PM 從三點過後，人開始疲憊，肌膚又開始的疲軟下來，一天也就過去了，此時回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

　　護膚攻略：

　　A. 卸妝：

　　回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現一個零負擔的狀態，什麼亂七八糟的粉刺、痘痘就不會容易長了。

　　B：敷面膜

　　來一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來，不至於因溫度過高而導致出現的頻繁潮紅。

　　20:00-21:00 正常情況下，這個時間段是護膚最方便的時候，因為工作完成了，晚飯也吃了，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下來敷個面膜了。

　　護膚攻略：

　　敷面膜：

　　這時候敷補水面膜可以讓皮膚很好的吸收營養成分，即使下半夜有趴，也不用擔心不好上妝或者是氣色不好。此時人的精神剛好處於一個亢奮的狀態，做面膜也不用擔心會睡著而導致皮膚被反吸水。

　　22：00-23:00 有妹紙可能會說如果九點不睡覺怎麼辦?很簡單哇，上面按摩好之後讓皮膚保持滋潤的狀態，睡覺前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~這個時候敷貼片式面膜可能會容易睡著導致水分蒸發乾哦，所以一般不建議這時候來片面膜的。

　　來源：美容健康