防肺癌，千萬別忘了查這三項！最好提前至40歲！

受訪專家

支修益，中國胸外科醫師協會常務副會長兼總幹事，首都醫科大學肺癌診療中心主任

肺癌跟「三霾五氣」有關

支修益教授將肺癌發病原因歸結為「三霾」、「五氣」：

三霾：

霧霾

室內的煙霾

心理的陰霾

五氣：

煙草煙氣污染

室外大氣污染

廚房油煙污染

房屋裝修裝飾材料帶來的室內空氣污染

長期愛生悶氣。

支修益教授尤其強調，對很多疾病來說，心理污染最為嚴重，外因通過內因起作用，除了遺傳方式，很多疾病的高發都和心理污染、癌症性格有很大關係。建議大家平時要及時化解不良情緒，儘可能地減少心理污染。

霧霾天，做好六件事保護肺

現在霧霾天很嚴重，也備受關注，很多人擔心霧霾天是不是也會對肺造成損害呢？其實，我們在日常生活中做好自己的六件事，保護我們的肺：

1. 留意空氣指數。不僅在霧霾天，要時刻注意室內外空氣質量，不是天空的蔚藍程度和室內的光亮程度覺得空氣質量，如今設置軟體很方便，要利用好；

2. 重點人群重點防護。孕婦、兒童、80歲以上老年人，需要重點關注；已有肺部疾病的人群，在室外空氣不好的時候，儘可能減少外出和室外停留時間；

3. 回家重外衣處理。在室外空氣不好的時候，外出回家要將衣服和外露皮膚需及時清洗，避免再次污染，這跟二手煙、三手煙的防護道理類似；

4. 勇敢對煙說NO！無論是家人還是朋友，或者是陌生人，都要勇敢地跟室內吸煙說不；

5. 重視口上功夫。家庭烹飪應減少燒烤、煎炸等方式，儘可能飲食清淡一些，減少室內煙霾；

6. 遠離心霾。多交朋友，保持心情愉快，能做到及時排解，避免產生心理抑鬱。