女人別再傻傻的只喝白開水了，水裡加點它，輕鬆排毒養顏更顯年輕

水是生命的源泉，是人體內新陳代謝的重要組成部分。我們每天都要喝水，但是我發現我們許多人都沒有真正掌握喝水的方法，只是渴了就喝，也不知道什麼時候改喝水，該喝多少水！現在醫學專家研究表明，掌握好喝水的方法，可防止便秘、促進食物的吸收，特別是女性在掌握好喝水要領的同時，再加點草花、紅糖姜、槐角等等，將起到很好的排毒養顏功效，下面就和小編一起來看看吧。

1.便秘時需要多喝水

由於吃的食物太好了，很多人都會有便秘的煩惱。拉肚的緣由可以說為兩點：一點是人的體內的宿便乾燥缺少水，第二點是腸道器官缺少排泄能力。提議拉肚的人可以多吃點粗糧，而且一定要大口的喝水，喝的速度快一點這樣水分就可以被腸道吸收掉，滋潤腸道通便，進而可以緩解拉肚。

2.心情煩躁時要多喝點草花茶

在中醫學倫上，花草茶就能疏肝解郁、活血散瘀，緩解大腦內的「痛當心情不好的時候，人通常就會容易煩躁，腎上腺素就會快速上升。緩解腎上的腺素的很多中方法中就是苦」幫助發泄體內的怨氣，有安慰心情的作用。

3.身體變胖時要在飯後半小時喝水

減肥都是女人最為關注的話題。要是想減肥，第一就要喝足夠的水。因為人體的很多功能都是以水為介質，體內生產的毒素都是靠水來排毒出去的,一點的飲水量可避免腸道功能的素亂。如果水喝得不夠，身體的脂肪就不能替換，體重就可以更容易增加了。所以減肥的朋友們應該在吃飯半小時後喝水，增加體內的消化功能，可以幫助維持身材。

4.胃痛時要多喝點粥

當我們的胃不健康時，可以用喝粥的方法對腸道進行「水養護」。軟細熱嗚的粥進口即化，喝下後容易消化，很合適腸道不好的人使用。而且粥還可以潤滑腸道，清掃腸道裡面的垃圾，並順利通過腸道打它們排出體外。喝水有很多的功效，不僅是止渴，還可以養身體，好處非常的多，為了家裡人可以永久收啊！要是女性想要排毒體內的毒素，不僅要喝點排毒養顏的茶，不僅方便而且健康，怎麼喝都可以喝出好氣色。

紅豆慧米擁有調養脾胃等對人們有益的功能，一定程度從根本上解決身體濕氣的問題，現實中有許多人工資壓力重大，身體內濕氣很重，有口臭和拉肚等這種情況，可以使用一紅米慧米茯苓粉試試哦！

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紅糖薑茶是各位女人貼心朋友的名聲可不是吹出來的，很多女性朋友們月經天數短，月經量非常的少，在平時喝一點紅茶薑糖就可以補血益氣，活血化瘀，幫助身體里的毒素和死血污血排出來，改變女人痛經的癥狀。暖宮的效果不是一般好的。

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槐角茶乾爽可口，回味悠悠，還能保養卵巢，對女性的衰老有效性的推遲，同時也有助增強身體的生長，兩面調節雌性激素水平，控制好卵巢囊的產生，而且槐角有潤腸通便的功效，多喝也對身體有幫助。

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年紀輕輕的白髮就在頭頂橫生，肝腎不好的話不管做什麼事情都沒有動力，可以試試喝杜仲茶來幫助增強肝腎的功能，杜仲茶是非常名貴的中醫藥材，擁有強身護體，護肝增強腎功能，減少血壓，精神氣爽的功效，杜仲茶還可以降低身體體內的脂肪量，還有提防肥胖和一些減肥的功能。

人一天中最需要營養的時候就是早上吃早餐的時候，而且水果燕加入了大粒的水果乾和一些堅果，所以早餐吃美味養身的水果燕，常常吃水果燕還可以改善血液的循環，緩輕生活中的煩惱，吃食纖維具有降低血糖、減肥的功能。