要命的敏感肌 千萬別碰這些毀臉的玩意兒！

冬天是敏感肌高發期，感覺敏感乾燥控制不住體內的洪荒之力，隨時可能一觸即發。

冬天裡一抹耀眼的腮紅，其實並不是什麼好事兒。

敏感和過敏一樣么？

皮膚過敏和敏感性皮膚是不同的，無論哪種情況，都應該先在手腕或耳後做好試用。

敏感肌膚又叫耐受性差肌膚，最主要的表現就是角質屏障防禦功能較弱，很容易受到來自環境、情緒以及化妝品的刺激而出現泛紅、發癢、脫皮、刺痛甚至是炎症。

敏感肌選用什麼樣的護膚品才安全？

敏感肌買護膚品一定要看說明書。以下是可能要盡量避免的成分：

人工香料：越少越好

人造防腐劑：尤其注意甲基異噻唑啉酮

人工染色劑：是否內里有添加著色劑

表面活性劑：注意Cocamidopropylbetaine， Dimethylaminopropylamine， Oleamidopropyldimethylamine，等。

鄰苯二甲酸鹽：護膚品里含有這種成分，果斷say no！

容易引發粉刺的成分：羊毛脂醇化合物、棕櫚酸鹽等

像酒精這種成分並非是敏感肌絕對不可用，含量少的話完全可以接受，只是有時候皮膚實在是太薄太不耐受了，所以才不能用哦~

後天為什麼會出現敏感肌？

敏感肌的形成無外乎兩種：遺傳和後天自己作的，今天要詳細解剖後天形成這個原因。

1.過度清潔

潔面的主要目的就是洗凈肌膚表面的污垢和氧化皮脂，但就算是地板洗好多遍也會受到腐蝕的，何況是我們的臉啊！長年累月下來的過度清潔，珍貴的皮膚屏障就這麼活活被破壞了！！

正常情況下，一天用潔面乳洗兩遍臉就足夠。

2.經常用冷熱水交替的方式洗臉

這樣做絕對不建議。肌膚皮下分布著密密麻麻的毛細血管，冷熱交替的溫差刺激會產生應激性的擴張收縮，長久如此血管就會變得非常敏感，甚至難以回縮，甚至異常脆弱。

3.過度依賴面膜

敷面膜後，會變得非常細滑，其實是肌膚的角質細胞有一部分被溶解掉。換言之，敷面膜也是一個輕微去角質的過程。適度清理角質有利於維持肌膚健康，頻繁或時間過長，角質健康會受到影響。

4.濫用護膚品

護膚品從來不看是不是適合自己，老是跟風就買。這樣只會讓你脆弱的肌膚受不了那些刺激的化學成分，臉皮越來越薄怪誰呢？

5.飲食作息

說實話，多油多鹽多香料多小米辣，燒烤串串大排檔，吃了多少可以想想你的敷負擔有多重。放縱時間，晚上不想睡，白天不想醒，簡直是美麗的天敵。

敏感肌護理原則

1.精簡護膚

日常護理採用最簡單化方式：溫和的潔面+乳液/面霜即可（有條件的可以增加修復類精華）。日常洗臉可以根據自己皮膚狀態來判斷，干皮可以隔天用一次潔面乳清潔，油皮可以考慮一天一次，油痘皮可以考慮早晚各一次。

2.改變壞習慣

不要一邊說自己是敏感肌，一邊總是用手摸臉、擠壓痘痘、大力揉搓皮膚，這些習慣都會讓本就脆弱的皮膚狀態變得更差，引起敏感狀況。

3.注重防晒

敏感肌對紫外線的防禦能力變差，一定要注重防晒！建議優選選用BLOCK類產品即帽子、口罩、墨鏡等。若長時間外出可以選擇物理類防晒。

敏感肌黑名單

1.潔面

潔面之前也說過很多次，敏感皮皂基類洗面奶最好不要頻繁使用，特別是干敏又薄的肌膚，嚴禁皂基類潔面！

這幾款潔面只是舉個例子，買洗面奶的時候一定要跳過皂基類，氨基酸潔面辣么多，隨便選一個~

2.去黑頭

撕拉型的去黑頭產品簡直是最可惡的，什麼悅詩風吟、豬鼻貼、泰國蘆薈膠，敏感肌用完了皮膚只會更薄，更別說用什麼神奇的收斂水，皮那麼薄10瓶周拯救不了了……

3.清潔面膜

格萊美的這款白罐清潔面膜，泥質還是黑色的，但是比黑罐多了一份酸，濃度還不低，所以敏感皮不要妄想可以試用它！科顏氏白泥這款清潔面膜我一直都是推給大厚皮來使用的。再提醒大家一次，火山泥用完乾的要死，真的，敏感皮就不要作死辣~

4.美白水

關於美白其實是化妝水輔助，防晒起底，精華為主。一些化妝水比如說雪肌精和倩碧2號水，酒精含量都很高，但有很多妹紙都表示美白效果很顯著，甚至可以去痘印。但是也在無形中傷臉啊，敏感肌你還敢用么？

敏感肌白名單

— 卸妝水 —

雅漾舒潤卸妝水：清爽不油膩，用後不致痘不過敏，不是水油分離的質地，所以使用前不用搖，成分安全，兼具清潔、卸妝、爽膚三種功效。

貝德瑪粉水：粉水是抗敏潔膚液，舒緩保濕，比較溫和。貝德瑪最大的特點就是用起來舒服，質地就像水一樣的。一般化的妝，隔離粉底、唇膏口紅、眼線睫毛膏都能卸得比較乾淨。

— 潔面 —

珂潤潤浸保濕潔顏泡沫：適合乾燥性敏感肌 。按出來就是豐富的泡沫 ，無需打泡網。超溫和不刺激還洗的乾淨。清潔力不錯，也幾乎沒有味道，洗後臉很舒服也沒有假滑感。

FANCL 保濕潔顏粉：氨基酸表活洗面奶，沒有任何的香料和防腐劑，干敏皮又長痘痘的妹紙也可以放心用。將潔顏粉倒在起泡球上，沾點水就能搓出好豐富的泡沫，泡沫綿密，洗完很乾凈不緊繃。選擇保濕型的對干皮會更友好。

— 水乳 —

MINON保濕氨基酸乳液：minon是日本的專為敏感肌設計的化妝品品牌。此款乳液延展性非常棒、只需按一下即可塗滿全臉啦，保濕又不會油膩感，充滿彈性水潤了！特別特彆強調一下由於沒有添加其它的香料、所以塗完肌膚真的是有一股氨基酸的味。

科顏氏金盞花水：科顏氏家的明星產品，敏皮最愛。可能會有些妹紙覺得無感，溫和不刺激，泛紅敏感時，拿來濕敷也不錯。

芙麗芳絲保濕修護乳：配合新6種和漢植物萃取精華及煙酸B，調養肌膚至安定平衡的健康狀態，乳液的質地是非常輕盈的乳狀，接近於水的質地~ 用感不錯，塗完後很水靈，需要幾分鐘的吸收時間，皮膚就會變得光滑啦~而且膚色均勻了好多。

— 精華 —

ALBION 細胞修護肌底精華：作為肌底精華，他算是可以修復細胞，含有的乙醯谷氨酸可擴張血管，增強血液循環，從而能夠修復紅血絲和毛血管。乳白色的液體，質地清爽，和健康水特別搭。

資生堂 紅妍激活精華液：添加了活性成分Ultimate Complex（激活免疫力複合物），能提升皮膚的自我防禦力，加快皮膚細胞的新陳代謝及增加皮膚緊緻度。白色乳液狀， 按壓式 ，流動性強 ，易推開。鎮定肌膚的效果不是說說而已，有酒精，如果一點都不能用的，請避開它。

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