泡腳勝補藥，加上這個廢物效果更明顯

白天工作了一天，晚上泡個腳想必是一件極好的事，既然這樣為何不讓泡腳變得更有價值呢，在泡腳盆了添一個東西，可治多種疾病。

對於輕度失眠的患者可以採用鵝卵石泡腳的方法。在洗腳盆里放入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位，如湧泉、然谷、太溪等，或膠底的反應區，起到類似足底按摩和針刺穴位的作用，從而促進人體脈絡貫通，達到交通心腎，疏肝理氣，健脾益氣，寧心安神的作用，有利於改善睡眠。

在選擇鵝卵石時注意選擇圓滑、大小相近的石頭；用鵝卵石揉搓雙腳要注意力度；水溫保持在45度左右，水面至少要高過踝關節，腳在鵝卵石上均衡踩踏 ，浸泡20-30分鐘，腳部有傷的人不易泡腳，以免感染；有心腦血管病和糖尿病的患者用熱水泡腳時注意水溫和時間，以免引起頭暈、頭痛、心慌等情況。

在日常生活中人們對牙周炎總是視而不見，根本沒拿它當回事，殊不知，無視它的後果往往是比較嚴重的，泡腳可治牙周炎，你造嗎？在泡腳時放入野山菊，可有效地去虛火、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病，對提高免疫力，和治療感冒有很好的療效。因為野菊花，性微寒、味苦而辛。具有清熱解毒之效。想要預防牙周炎就需要養成健康的飲食習慣，多吃富含纖維的食物，增加唾液分泌，可有利於牙齒和口腔清潔。

對於腳氣令很多人頭疼，癢但又不能撓，而且反覆發作難以根治，告大家一個作料泡腳治腳氣，生薑100g,食鹽50g,放入鍋中，加入水煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，等到自然冷卻到腳能接受的溫度，加入陳醋100g,浸泡患腳30分鐘，堅持就可根除腳氣。