10個「你會後悔為什麼沒早點知道的」的喝啤酒好處，第5點對我們來說太重要了！

喝酒可不是男人的專利。飲酒過度導致的身體和心靈傷害，讓很多人對酒避而遠之。但只要控制喝酒的頻率和數量，反而能促進身體健康。紅酒的抗氧化和軟化血管的功效，讓人們愛上了這種紅色的液體。啤酒的功效也絲毫不會遜色，喝啤酒帶來的好處甚至更多。下面這10條關於啤酒的好處，會不會讓你從此愛上啤酒呢？

▼1. 啤酒可以有效的防止血栓的形成，絕對是老年人的福音。

▼2. 研究證明，每天一杯啤酒的人患腎結石的概率減少了40%，可以更好保持腎臟健康。

▼3. 啤酒中含有豐富的維生素B（B1、B2、B6和B12），喝啤酒的人相比維生素B6含量增加30%，這比喝葡萄酒的人多了一倍。

▼4. 喝啤酒人心臟病的發病率減少了40%~60%。

▼5. 啤酒有助於大腦的健康，減少老年癡呆的發生。

▼6. 啤酒中的硅元素非常豐富，增加骨密度，有利於骨骼的健康。

▼7. 啤酒幫助減壓。蒙特利爾大學的研究證明，每天兩杯酒可以緩解工作的壓力和焦慮，更好的保持身體健康。

▼8. 啤酒發酵中的黃腐酚可以降低「壞膽固醇」的含量，減少低密度脂蛋白含量。

▼9. 啤酒中的核黃素和煙酸有助於睡眠。

▼10. 啤酒中的維生素有助於皮膚健康，減少色素沉著，幫助肌膚再生修復。

啤酒中含有的抗氧化劑和紅酒一樣豐富，這也是很多人愛上啤酒的原因之一。抗氧化幫助人們保持年輕態，這太重要啦。除此之外，啤酒本身含有人體所需的維生素B，蛋白含量也是相當可觀。所以每天適當的飲用一些啤酒，也是養生的小妙招。看完這些，你還不抓緊分享給大家，下次小酌一杯朋友也不會拒絕你，女票也許還會主動陪你來一杯呢！