冬季前列腺健康響警報 預防疾病三點做起

bnt新聞訊 寒冷的天氣和年末年初頻繁的酒席讓各種前列腺疾病潛伏。

實際上，天氣變冷，因前列腺疾病來訪醫院的男性增長了很多。據專家表示，相比於通過汗水可大量排出老廢物和水分的夏季，冬季出汗少，這導致小便量增多，給尿道和前列腺部位帶來很大刺激。另外，冬季體內為了保存熱量，前列腺和尿道會收縮，兩者共同作用，很容易引發相關疾病。

因此，冬天要更加註意管理前列腺，然而很多人都羞於去醫院。下面就為大家介紹幾個不用去醫院在家就能預防前列腺疾病的方法。

?飲食

守護前列腺健康，建議多多食用有益於前列腺健康的食物。眾所周知，DHA和EPA成分可以有效減少前列腺癌細胞數，而這種成分多存在於青花魚和秋刀魚中。另外，建議多多攝取番茄、胡蘿蔔、西蘭花、洋白菜、蒜等番茄紅素豐富的蔬菜和黃綠色蔬菜，減少動物性脂肪和肉類的攝入。

?運動

改善飲食習慣的同時堅持做運動就能讓健康天天相伴，一周五天堅持跑跳30分鐘以上直至出汗即可。據研究結果表明，肥胖的男性患前列腺癌等相關疾病的可能性要比正常男性高約20%，一周五天以上，每次30分鐘以上的有氧運動可以減少體脂肪和體重。

?按摩

此外，還可以使用專業產品，即便不用治療也能自己守護前列腺健康。推薦一妝獨秀男士力膜（FIRST COSMETIC MAN POWER PACK），這是一款男性專用按摩貼，以《東醫寶鑒》和泌尿科院長的研究成果為背景開發，含有17種濃縮成分，並獲得專利。直接貼在前列腺部分按摩，每周2~3次，不但能強化、治療前列腺，同時還有增強勃起、預防性病等多種效果。許多泌尿科醫師都推薦它，效果備受認可。 洪利炅 許傑/文 青島帕斯特貿易有限公司(FIRST COSMETIC) 一妝獨秀，bnt新聞DB/firstdistribution.co.kr

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