黑眼圈是健康警報

眼圈發黑是一種很常見的生理反應，以前許多人認為導致 眼 圈 發 黑 的 原 因 是 因 為 疲勞、睡眠不足。但一篇刊登在「 39健康網」上的文章指出，短期黑眼圈可能是由於疲勞所致，但長期或經常出現黑眼圈則可能是身體出現變化的信號。中醫認為，人的氣血盛衰及臟腑變化常在面部有所反應，因此，如果眼部變化較明顯，持續時間較長，應及時請醫生檢查，優先排除患上疾病的可能。

肝臟受損 黑眼圈往往會存在於肝功能長期不正常、肝腫大者的眼皮上。據了解，大約有 20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有 色素沉著，呈現出黑眼圈。

月經不調 中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血瘀、寒凝血瘀引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。

腎臟虧損 傳統醫學認為，腎虧也可導致黑眼圈。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，也很容易導致黑眼圈。

衰老 衰老會導致皮膚中的膠原蛋白含量銳減，肌膚的彈力纖維網瓦解，無法撐起肌膚 ，導致肌膚整體變薄，皮膚產生溝壑，眼部下方的肌膚產生凹陷，從視覺上形成陰影，導致衰老型的黑眼圈。

以上情況導致的黑眼圈要想徹底根除需要對症治療，但在這之前為了不影響形象，也可通過一些方法提前淡化黑眼圈。

敷黃瓜片：將兩片新鮮黃瓜放在眼瞼上約 15分鐘，有助血液循環，令黑眼圈減退之餘，更能減輕眼腫。

茶葉舒緩：將浸泡過的茶包冷凍，然後敷在黑眼圈位置，讓茶葉發揮其舒緩作用。

雞蛋熱敷：熱力可加快血液循環，可以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。注意用過的雞蛋不可食用。

酸奶（ 或牛奶）：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能「喝飽水」。

此外，多吃些水果、蔬菜及維生素 C含量豐富的食物，必要時做眼部的保健按摩、溫敷等也可有效淡化黑眼圈。

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