老公多吃幾種食物,老婆更容易懷孕
大自然孕育生命的過程都是相似的,就好比備孕,女人調理身體就是為了給種子提供肥沃的土地,而男人備孕就是為了提供優質的種子。在備孕中,男人和女人一樣重要,男人日常多吃幾種食物,能提高女人懷孕幾率!
1、植物種子(果實)
韭菜籽被稱為「起陽草」,說明著植物種子有著養腎補陽的作用。可以養陽的食物還有山藥、洋蔥、芡實、枸杞、蓮子、何首烏、板栗、腰果、桑葚等,這些食物即是果實又是種子,能壯陽補腎,男人備孕期間可以多吃。
2、含鋅食物
精子的主要成分,就是鋅構成的,因此補鋅有助於提高男子精子質量。常見的含鋅食物有牡蠣、豬肝、瘦肉、海魚、蛋黃、大豆、花生等。備孕時可以多吃些牡蠣,補鋅的同時還能補充歐米伽3脂肪酸及酪氨酸,可改善男性生殖肝功能。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子的必要組成部分,缺乏它可能會導致少精症。含有精氨酸的食物很多,其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等最為豐富。
4、含性激素的食物
男人備孕一定不能忘了增強性功能,多吃性激素有一定的幫助。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精有裨益。
5、含維生素B的食物
含維生素B的食物能提高精子活力,提高了精子的數量還要提高精子活力才有助於備孕。建議吃了以上食物,還要多吃動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔等,補充維生素。
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