這幾樣滋補男人的食品，你老婆做過幾樣給你吃？（附食療方）

男人一到了30身體就走下坡路了，尤其是以腎功能為主各項技能成直線下降，造成這些原因很多，小編就不想多說了，說出來大家都是淚，而性能力關乎一個男人最基本的自信，是男子漢氣概的重要體現，擁有和諧美好的性能力，不但是男性健康的表現，也會獲得女人的青睞。

不知從何時開始，男人就開始默默的關注了補腎的一切相關的問題，還樂此不倦。從男人有了自己的伴侶後，男人都希望能滿足伴侶的需求，但是礙於面子，一般很少談論。今天我們來看看，這些滋陰補腎的好食品，你的老婆做過幾樣給你吃呢？

黃秋葵

黃秋葵又稱補腎草。主要要食用鮮嫩的蒴果，嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，諶比人蔘（在日韓即稱為綠色人蔘）卻比人蔘更適合日常食補。

肉絲炒秋葵

『主料』 黃秋葵250克，豬肉100克

『輔料』 精鹽、料酒、植物油、醬油、薑末、澱粉

『製作』

① 將速凍黃秋葵從冰櫃拿出，待其稍軟後將其切成寸段再縱切成絲，待用。

② 將豬肉切成絲，加料酒、醬油、精鹽、薑末、澱粉拌勻，腌片刻待用。

③ 燒熱炒鍋，放油，放入腌好的肉絲，炒至散開、轉色即盛出待用。

④ 油鍋加熱，放入黃秋葵，放少許水、精鹽，炒至其轉色後放入肉絲炒勻即可。

『功效』 滋陰潤燥、健脾整腸。特別適合病後體虛及老人食療之用。同時適用男人陰虛不足人食用，有比較好的功效。

淫羊藿

淫羊藿味辛、甘，性溫，歸肝、腎經，體輕氣雄，可升可降。具有補腎壯陽、祛風除濕、強健筋骨的功效。主治腎虛陽痿、遺精早泄、精冷不育、尿頻失禁、腎虛喘咳、腰膝酸軟、筋骨攣急、風濕痹痛、麻木拘攣、半身不遂、四肢不仁、更年期高血壓、小淋瀝、喘咳等。

淫羊藿蠣肉湯

淫羊藿、太子參、牡蠣肉、生薑、紅棗洗凈放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮三小時，調味即可。

羊肉

它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果

做法

食材準備

羊肉500克，蔥25克，青蘿蔔少許，香菜25克，味精、鹽、姜、醋、胡椒粉適量，香油5克。

製作步驟

1、將羊肉剁成2.5厘米見方的塊，姜用刀拍破，蔥一部分切絲，一部分切段；青蘿蔔切兩半；

2、羊肉用開水氽去血污，倒入陶制盆內，加入姜、蔥段、蘿蔔、開水（以沒過羊肉為限），再放在鍋內的小鐵架上，鍋內加適量的水（盆的下部分應泡在水中），蓋緊鍋蓋，燒至肉爛時撇去浮油，撈去蔥、姜、蘿蔔，吃時加入蔥絲、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、鹽等調味。

山藥：滋養腎臟

山藥中擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，以及皂甙、黏液質，有強身健體、滋潤腎臟的作用，經常食用可以減輕腎臟壓力！

食用方法：山藥的作用有很多，它是非常有營養價值的。很多時候如果我們身體虛弱了，都喜歡要山藥煮排骨湯。

首先排骨的營養價值是很高的，和山藥放在一些煮湯，會將二者的營養都充分的體現出來。早上的早餐我們除了喝粥吃麵包以外，還可以動手做山藥糕哦！將山藥洗凈去皮切段，把去核紅棗和去皮山藥放鍋內蒸1小時；

蒸好後趁熱撒上砂糖用勺子將紅棗壓碎拌勻，過篩成棗泥。再將蒸好的山藥用勺子壓碎，放入攪拌機內打成泥。山藥泥團成團，用干澱粉沾上表面，壓成餅，放入棗泥。最後用好看的月餅模子壓出自己喜歡的花型即可每天食用嘍！

黑芝麻：提高生育能力

維生素E除了有抗氧化作用之外，還對人體生育機能有良好的促進作用，男性吃黑芝麻能增加精子數量，增強精子活力；女性吃黑芝麻能提高雌性激素濃度；除此以外，黑芝麻還含有鎂元素，鎂元素可以提高精子活力，有利於男性生育能力增強。

黑芝麻核桃黑豆糊做法：

1. 準備好所需食材，把食材稱重。

2. 把三種食材清洗兩遍後，至少浸泡一個小時以上。

3. 把浸泡好的食材放入豆漿機內膽中，加入適量的清水至最低水位線處。

4. 啟動豆漿機的米糊功能，程序結束後倒出黑芝麻核桃黑豆糊，調適量的糖或者蜂蜜食用即可。

小貼士

1. 黑芝麻不好清洗，可以藉助篩網。如果喜歡甜的也可以把冰糖和三種食材一起放入豆漿機中操作。

2. 可以前一晚把食材浸泡上。

巴戟天

巴戟天與淫羊霍二者性味相近，均可補腎陽、強筋骨，祛風除濕。然淫羊霍辛、溫之性較強，其辛散壯陽之力較峻，且溫中寓燥，二葯有一緩，一峻，一潤、一燥之不同。鹽巴戟天擅入腎經，補腎功強，用於腎虧陽蔞、早泄不孕，制巴戟天性緩毒去，使功更專，用治風冷腹痛，關節酸痛，小便失禁等證。

巴戟天茶做法

材料：巴戟天、紅茶。

做法：將巴戟天以及紅茶用開水沖泡，可以沖泡三四次服用，直到味道變淡之後就可以了。

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