給感到不安的你

　　給感到不安的你

　　文/松浦彌太郎

　　去旅行的時候，有些人的行李總是多得驚人。

　　儘管為雨天準備了折傘，為應付連傘都撐不住的暴風雨準備了雨衣，還帶了適合徒步的鞋子和去飯店時要穿的皮鞋，但倘若碰到傾盆大雨的日子，恐怕還需要一雙長靴吧？

　　隨著想像無窮無盡地擴散，行李也愈帶愈多。

　　他們大都是在想像自己並不樂於見到的未來。

　　如果只是去旅行，不管是去國外還是國內，頂多就是在旅行期間提著沉重的行李；但如果走的是人生的旅程，那問題可就嚴重了。

　　心靈的行李沒有形體，包包並不會因此變重。相反，心靈的行李會增重，漸漸重壓在自己身上。

　　「如果遇到這種情況，我該如何是好？」

　　對未來感到不安是個棘手的問題，情況不僅會加速惡化，也不會有剎車。

　　而且和旅行的行李不同，不像「我擔心可能下雨，得準備雨傘和長靴」這種程度的問題，因而無法採取簡單直接的對策。

　　但這也是理所當然的，畢竟「未來」可比「國外旅行」覆蓋面更廣，可能發生的狀況更是五花八門。

　　如果放任不管，心中的不安會漸漸膨脹，()一旦生出「我已經走投無路、無計可施」的念頭，人很可能就會一屁股坐在地上，一蹶不振了。

　　人生的行李無法打包周全，不能保證「準確、安全、萬事俱備」，因此有些時候，我們甚至可能會想放棄旅行。

　　換句話說，如果你一味想著「如果遇到這種情況，該如何是好」，任由不安繼續膨脹下去，你很可能會落得一個人枯坐原地的下場。

　　一旦你這麼做，孤獨感便會宛如迷霧般升起，使你陷入愈發看不見前方道路的窘境。

　　我覺得那些受困於「對將來感到不安和寂寞」的人，對未來往往有「想太多」的毛病。

　　我有一個建議，你何不試著換一種思維方式呢？

　　那就是──只去看那些此時此刻在眼前發生的事，只處理眼前的問題。

　　不是把焦點放在明天或後天，也不是明年或十年後，而是把精神集中在「現在」這一刻。

　　假使你已經預測到未來「可能會發生那樣的情況」，在事情實際發生前，何不把那些預想都忘掉呢？

　　只要以這種態度定下基本的思維方式，我想「不安的未來」也將會離你愈來愈遠。