我們每個人天生就是自己的瑜伽導師！

你在墊子上揮汗如雨時候，糾結自己怎麼做不好這個體式那個體式時候，是否想過你自己其實曾經就是瑜伽高手呢。可是為什麼隨著我們的成長，這種生而帶來的天賦怎麼就被埋沒了呢。

扒一扒你自己的百天照，那標準的坐角式，還能無壓力的前屈，你一定驚了~

分分鐘就能頭倒立的娃娃們，和帶著快樂嬰兒式出生的我們，在成長中眼睛不再純凈，身體失去柔性。

下犬式，一直被認為是最簡單也最考驗基礎的體式，而在幼兒時期的我們簡直是輕而易舉的事情，天天都在做。

眼鏡蛇式，在寶寶剛學翻身仰頭時候，那種強大的腰腹力量確實讓我們自愧不如。

我們每個人都是自己天生的瑜伽老師，艾揚格大師曾經說過：瑜伽就是99%的練習加上1%的理論，回歸到最自然的狀態，放下所有負擔。所以，廢話不多說，攤開墊子像寶寶們一樣去練吧。

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