多吃這幾種食物讓你夜夜是猛男，從此老婆告別性委屈

1、核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的補腎作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有補腎作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。當代中醫常用核桃入葯，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

2、韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於不舉、泄精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療不舉有效。

3、泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身