隨著飲茶之風日盛，茶已經成了我們生活中不可或缺的飲品。一些朋友雖然愛喝茶，但是因為患有胃病，認為茶水傷胃，就一直不敢接觸茶葉，儘管心裡很想喝，卻不得不忍著，甚至連跟茶有關的奶茶、抹茶粉等等都不敢接觸。

的確，胃病患者這種聞茶色變的觀念已經深入人心，很多人不敢喝茶的原因就是害怕會對腸胃造成損傷。有胃病就不能喝茶嗎?

其實喝茶是否傷胃，主要看你有沒有選對茶葉，茶葉的品種多不勝數，為什麼就一定要去喝那些會加重胃病的茶葉呢?很多茶的茶性溫和，喝了不僅不會加重胃病，反而還有暖胃的功效，能夠保護胃部、減輕胃病。例如紅茶、普洱茶等等，這些都是公認對胃部有好處的茶葉。

有胃病就不能喝茶嗎?這與喝茶的方式有關係的。有些茶水含有的茶鹼比較多，如果你空腹喝了大量的茶水下去，茶鹼就會刺激胃黏膜，有胃病的人就會出現胃痛、胃病加重的情況，卻把原因都歸結於喝茶傷胃。還有就是喝茶的時間，空腹喝茶、飯後立刻喝茶也都是傷胃的行為。

常見的胃病有萎縮性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎和胃出血等等，胃病需要七分養三分治，不能吃辛辣、刺激的食物，所以胃病患者喝茶也要注意喝些淡茶，濃茶也可能會傷胃。在選擇茶葉上，應該選擇茶性溫和的種類，例如普洱熟茶、紅茶等發酵過的茶葉，對胃部的刺激性小，也可以養胃。

黃土地民俗觀光園：Huangtudi555

一杯茶：yi_bei_cha