美50歲農婦揮大鎚推輪胎練成傲人身材走紅

A4腰、馬甲線、人魚線和事業線似乎已成網紅「必備單品」,也是女性的共同追求。但是,你見過50歲的農婦擁有這些嗎?據英國《每日郵報》1月16日報道,美國50歲的農婦詹尼弗?金(Jennifer King)不僅擁有一副好身材和傲人腹肌,更因其不走尋常路的健身方式:推輪胎和揮大鎚,吸引大量粉絲,成為健身網紅。

來自美國北卡羅來納州的詹尼弗今年已經50歲,是一位健身愛好者。她的網名叫「農場姑娘詹」,常在網上發布健身照片和視頻,在YouTube上擁有15.5萬名粉絲,網紅的名聲每年給她帶來10萬美元(約合人民幣69萬元)的可觀收入。

她表示,「到目前為止,我在50歲感覺很好。成功度過中年危機,肌肉蹭蹭地長,達到了我一直以來夢寐以求的狀態。我不會過度關注皺紋變多了,而是享受隨著年齡的增長而變得更加睿智,享受成功帶來的喜悅。通過舉重運動,我達到了人生體格最棒、身材最好的巔峰狀態。衰老直至死亡是生命必經的自然過程,但是我要用自己的方式走完這一過程,盡我最大的努力,優雅而有尊嚴地老去。」

詹尼弗一直喜歡健身,她在十幾歲時就堅持有氧運動和跑步,但直到8年前她才開始做舉重運動,她每天要走1萬步,還要做力量訓練。「我每天做大量帶節奏的負重運動,比如推拉雪橇、揮大鎚、推輪胎等戶外運動,日常活動包括引體向上、俯卧撐和仰卧起坐。要是沒時間去健身房的話,我會用做一些燃脂運動,如壺鈴訓練。合理飲食也很重要,我喜歡各種魚和蔬菜,不吃加工食品,尤其是含糖精的食物。」(實習編譯:雷媛媛 審稿:朱盈庫)