高效的增肌減脂動作，減掉多餘脂肪！
減肥
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高效增肌減脂動作，減掉多餘脂肪！
每個動作20次，重複4組！瘋狂燃燒全身脂肪！
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在囤肉的季節~趕緊練起來吧！
歡迎各位小夥伴們留言~說出你們想看的內容~然並卵~我是不會滿足你的！
※第十五天：你干不下去了吧？12周的高效增肌計劃你還在練么！
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