健美史上最具特色的運動員，塊頭不大卻戰勝過施瓦辛格

弗蘭克·贊恩 一位健身史上最具特色的運動員，是第一個改變裁判標準的人，不具有施瓦辛格、巨石強森那樣的大肌肉塊，而是總把勻稱和線條放在第一位的美國著名健美運動員。因其勻稱的肌肉線條曾戰勝過施瓦辛格。一個活到老學到老的典範。

曾經獲得過三次健美界的最高榮譽奧林匹亞先生，因其優美的身形好似一陣健身界的清新風。讓大家意識到健美的肌肉其實不一定要追求大，更重要的是肌肉線條勻稱、得當才是最好的。

隨著年齡的增長，弗蘭克·贊恩依然堅持健美訓練和健康的生活方式。冥想也是健身的一種方式，弗蘭克這身肌肉的勻稱、外型上的別樣美讓人們對健美的肌肉有了新的認識和看法。

臂圍45cm,腰圍73cm的弗蘭克·贊恩用勻稱、比例和肌肉線條感來詮釋力量之美。這麼美的背肌你見過嗎？看了他的肌肉後，在健身房也許你的力量不是最大的，但你依然可以練出漂亮的肌肉線條哦！

看到這幅圖片你能否想像一個天生骨架瘦小的男性，仗著肩寬和在健身房堅持不懈的汗水，打造成這般勻稱、好看的肌肉線條並多次獲得健身榮譽的健美先生？對的，你沒看錯，只要你想要改變，你一定可以！

沒錯，和他周圍的人比起來，他的肌肉顯然沒那麼大。但從視覺效果上上面來說是不是真的很美，這肌肉線條和他左邊的小哥比起來真的好看太多了。真的！

能騎在阿諾身上的人必須是牛人，而這個牛人必須是弗蘭克·贊恩。健美先生也是需要小夥伴的，不然怎麼那麼有動力繼續健身呢！更重要的是健身的時候旁邊能有位像弗蘭克·贊恩這樣的大神就更好了！

他不但是一位美的創造者，同時也是一位傳播者。一位被譽為古希臘健美之神的回味傳奇，看到這麼漂亮的肌肉你也就服了吧！在訓練中，弗蘭克·贊恩喲自己獨特的技巧，採用大重量和中等力量相結合的方法。這樣練出的肌肉既有力度感又不是很誇張，而且線條分明。

弗蘭克·贊恩是一位真正的健美者，他的隨和以及平易近人如同他優美的體形一樣，永遠會留在健美的史冊上。正是因為他的隨和，為人謙遜，一直對健身事業的熱愛和不離不棄，找到了他人生中的另一半。

在健美上，雖然沒有阿諾的四射光輝，沒有大塊肌肉，但確實是一個活到老，練到老，並且能一直保持良好體態的健美活教材。在無疑之中更能使人明白健美的真正意義。這就是贊恩，雖然不高大，但永不低頭，雖然年事已高，但仍然堅持不懈，這些都是很多人能做到的。但卻不是很多人會去做的。