危害前列腺的壞習慣，你有幾個？

眾所周知，前列腺是男人身體的重要器官，前列腺出了問題就一定要引起重視，才能讓身體變得更加健康。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

前列腺關於男性健康有重要含義，但很多男子卻不知道怎樣保護好自個的這一器官，尤其是在生活中養成的壞習慣，損傷前列腺不說，還容易誘發疾病。

和乳腺之於女人健康相同，前列腺之於男性健康也有非常重要的含義，且相同也是多事之地。情況更嚴峻的是，絕大部分男子都不知道該怎麼保護好自個的前列腺，尤其是在生活中養成的壞習慣，更是誘發前列腺疾病的兇手。

下面就帶大家看看，你的哪些行為正在傷害著你的前列腺……

酗酒

大家應該都知道，酗酒是一個很不好的習慣，它會給男性的健康構成極大的威脅，而具體危害到的器官除了胃以外，其實還有前列腺。因為前列腺對酒精很敏感，一旦受到酒精的刺激就會興奮起來，然後使得毛細血管擴張、充血，然後引起前列腺腫脹。

吃辣

我們都知道，大蒜、大蔥、辣椒等食物屬於辛辣的刺激性食物。而男性如果經常進食這些食物，就會導致自身的血管擴張與充血，然後讓前列腺的抵抗力下降，最終讓前列腺中含有大量的細菌群，從而引起前列腺疾病。因此，男性朋友們一定要控制住自己，遠離辛辣食物。

久坐

坐位可使血液循環變慢，尤其是會陰部的血液循環變慢，直接導致會陰及前列腺部慢性充血淤血。會陰部、前列腺的充血，可使局部的代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

飲酒

酒進入人體內能加快血液循環，擴張血管，尤以擴張內臟血管最為顯著。對原有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者來說，大量飲酒是非常有害的，因大量飲酒能損害人體的防禦機能，使人體維生素缺乏，降低呼吸道的防禦功能，損害肝臟及腎臟，引起貧血等，使細菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和舊病複發的機會大大增加。

憋尿

在生活中，也有很多男性因為各種各樣的原因而養成了憋尿的習慣。其實這樣的習慣是很不好的，因為憋尿會產生熱量，然後會讓男性的前列腺發生慢性充血，而如果尿液不及時排出，就會被身體二次吸收，最終不但會引起前列腺疾病，同時也會引起腎臟疾病。

縱慾過度

縱慾是前列腺的「大敵」。性生活過於頻頻會致使前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性慾，則會使前列腺液很多囤積，誘發炎症。別的，射精前中止性交、體外排精、或頻頻的自慰，都會使前列腺充血、腫脹，導致炎症。

不良的飲食習慣會傷害前列腺，增加患前列腺疾病的風險。反之，良好的飲食習慣可以更好地保護前列腺，也有助於前列腺患者的康復。因此，為了前列腺健康，請儘早改掉那些壞毛病吧！