長沙胖哥走路發出「咯吱」響，只因膝關節「進沙子」？

長沙胖哥走路會發出「咯吱」響聲，就好像膝關節里「進沙子」，一走路還會「卡殼」，這是怎麼回事？

今年35歲的長沙男子楊先生，體重達200多斤，超標體重不僅「累壞」心臟，還「壓傷」了他的膝關節。

近期，一走路膝關節頻繁發出「咯吱」的聲音，卻不以為然。但最近一個月，他的右膝蓋疼痛難忍，更是痛得下不了床，於是到長沙市中心醫院運動醫學、關節、骨病科看病救治。

經醫生檢查，發現楊先生的右膝關節腔內存在游離體，右膝關節磨損已經到了最嚴重程度。

何謂游離體？

打個簡單的比方，膝關節是牆壁，軟骨是牆粉，游離體的產生原理就像是牆壁上的牆粉脫落一樣，軟骨發生壞死，剝脫至關節腔內，時間一長就變成了游離體。

游離體對膝關節的損傷，就好像鞋子裡面進了沙子，一走路就容易「卡殼」，若不及時處理，會導致膝關節的磨損、疼痛更加厲害。

長沙市中心醫院運動醫學、關節、骨病科副主任李良軍介紹：「患者因為長期肥胖，膝關節負擔過重，導致軟骨損害很嚴重，關節腔內有明顯的游離體，需要立即進行手術治療。」

目前楊先生已在醫院接受了膝關節游離體摘除術，恢復情況良好，擇日將康復出院。

究竟肥胖為什麼會導致膝關節如此受傷？

李良軍副主任解釋說，肥胖者的膝關節負荷增大，關節軟骨的壓力增大，在活動時摩擦力增大，磨損速度加快，容易發生關節勞損。

人體如同機器一樣，長期不用會生鏽，肥胖者運動較少，這樣會導致關節退化速度加快，同時由於關節肌肉、韌帶等維持關節穩定的軟組織並不會隨體重增長而增加，體重加重便導致關節穩定性減弱，肥胖者活動時關節更易發生拉傷、扭傷等。

李良軍副主任提醒，要保護好膝關節，市民需要維持正常體重，日常生活中要攝入低鹽、低油、低熱量的食物；掌握正確的鍛煉方式，可採取快慢走相結合的方式，穿舒適、有彈力的運動鞋，對關節有一定的保護作用；有膝關節病變的人盡量少爬山、爬樓梯、提重物上樓等；冬季要注意防寒保暖，可戴保護型護膝，若出現關節疼痛、彈響等情況，請及時就醫，以便早診斷、早治療。

另外春節將至，市民別因一時口快而攝入過量高糖、高鹽、高熱量的食物，以免給身體帶來額外的負擔。（圖片來源於網路）

湖南醫聊特約作者：長沙市中心醫院 陳明艷 湯雪

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