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我們的身體由於自然代謝和自我保護，會產生很多「廢物」，比如肚臍里的泥、耳屎、鼻屎等，很多朋友都會忍不住經常用手去摳。

但在這裡必須要提醒大家，雖然這些地方看起來有點臟，但可不能隨意「清理」，不然會對人體帶來意外的傷害。

肚臍

從小大人就告訴我們「不能摳肚臍眼，不然會鬧肚子」，而且，自古也有「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」之說。

其實，肚臍從本質上來說是臍帶剪斷後留下的疤痕，由於其獨特的「長相」，很容易有污垢堆集，大多是皮膚自然代謝的分泌物，包括脫落的上皮細胞、人體分泌的皮脂等，此外還有一些外界的灰塵，一般這些污垢不會對健康產生危害，也沒什麼異味，如果有臭味還紅腫了，很可能就是臍部感染髮生了臍炎。

△亂摳危害：

• 在中醫上，肚臍是重要的穴位——神闕穴的所在，此部分皮膚非常薄弱，正因為如此，肚臍也是最怕著涼的地方。其下沒有皮下脂肪，直接與筋膜、腹膜相連，用力摳、刮肚臍，會對腹腔內的內臟造成刺激，容易引起消化系統等不適。

• 此外，有的肚臍眼泥粘得很緊，過於用力，還可能會摳破皮膚，造成發炎。

△正確清潔方法：

肚臍里的污垢不能用力去摳，清潔時只要「點到為止」即可，可以用用棉簽沾上溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生，也可以加入一些低濃度的酒精，可以起到消毒的作用。

鼻子

很多人都有挖鼻孔的習慣，常常用手指伸進鼻孔內挖來挖去。這樣會損傷鼻黏膜，對健康有害無益。

△亂摳危害：

• 鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不幹凈的空氣直接刺激鼻黏膜，容易出現瘙癢癥狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎；

• 鼻孔皮膚經常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之分泌物的刺激，會導致鼻前庭發炎，鼻孔皮膚乾裂、疼痛，形成紅腫結癤；

• 鼻中隔區有著豐富的血管，是潛在的出血區，受到輕微的外傷就會引起鼻出血；

• 更為嚴重的是，人體鼻部靜脈與顱內靜脈是相通的，中間沒有瓣膜，挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，而且鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，危及生命。

△正確清潔方法：

• ?首先，應戒掉挖鼻孔的習慣，如果鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子；

• 有鼻涕、鼻屎時，可以用柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除；

• 鼻炎、鼻竇炎患者，以及在污染較為嚴重的環境中工作的人，可以到醫院進行鼻部清洗，可有效緩解不適。

耳朵

人們掏耳朵大多是為了清理耳屎，其實，耳屎對外耳道皮膚有一定的保護作用，可防止黴菌等有害菌種感染，並黏住進入耳道的灰塵。耳屎的特殊味道，還可防止小蟲接近。如果耳屎過多，正常情況下也可借咀嚼、張口等以薄片形式自行排出，所以無需特意清理。

△亂摳危害：

頻繁掏耳朵，將耳垢一掏而盡，等於拆除了耳朵的外部防線，任由細菌侵入耳道和鼓膜，增加了引起耳部炎症的機會；

如果用來掏耳朵的工具不幹凈，上面沾有細菌，則更易引發炎症；

另外，如果掏耳工具過硬或者用力過大，一不小心傷到外耳道皮膚、鼓膜、繼發感染，可能會出現耳朵疼痛、流膿的癥狀，嚴重的甚至會引起聽力下降。

△正確清潔方法：

由於耳道有自排自潔功能，大部分人的耳屎可以自行排出，因此正常情況下，我們不需要刻意地去清潔耳道。

只有當某些人的耳屎過多，引起栓塞、影響聽力時，才真正需要進行清理，不過也最好去醫院請耳科醫生幫忙，醫生會在耳鏡的幫助下，使用甘油將耳屎軟化，在不傷害耳道的情況下進行清理。

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