極大一部分女人，其他部位都不胖，但是腰的位置卻很胖，也很難瘦下來！

怎樣做可以瘦腰？極大一部分女人，其他部位都不胖，但是腰的位置卻很胖，也很難瘦下來。那麼，怎樣做可以瘦腰？讓腰部瘦下來有什麼辦法？下面小編為你一一介紹。

很多女人都為小腹發胖愁眉不展，腹部過於肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風的「殺手」。

對號入座：你是哪種「小腹婆」

大胃型「小腹婆」

屬於大胃型的「小腹婆」，其實並不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習慣有很直接的關係。你應改變飲食習慣，比如每一口一定要嚼十次。

水桶型「小腹婆」

女性一過三十歲，肌肉便開始鬆弛了，不但發胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個情形就更明顯。有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長了「游泳圈」，這就是「水桶型」了。

大肚型「小腹婆」

還有一種則是「大肚型」，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現在生完孩子的女性身上，多半因為積水。

早上起來空腹第一件事，可以喝杯淡鹽水，洗腸又解毒。有的人對於沖泡的牛奶始終不太適應，所以一般人喝完奶粉直接就上廁所去了。泡了奶粉以後不要配麵包之類的吃，先把該吃的吃完，休息兩三分鐘再喝牛奶，這樣較利於通便。

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