產後婦女多汗真是身體虛弱所致嗎

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產後多汗多為生理現象 產後1周會自行好轉

待胎兒、胎盤娩出後，產婦生理、心理方面調適復原的這一段時間，被稱之為產褥期，通常持續6-8周的時間。在這一時期內，產婦容易出現一些生理、心理上的問題，產後多汗就是其中之一。

眾所周知，為了滿足胎兒的生長發育需要，孕婦在懷孕之後，循環血容量較孕前會有所增加，與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠後的母體需要。待孩子出生後，產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低，機體也不再需要如此多的循環血容量，而這些血容量將會在產後2-3周才恢復至未孕狀態，瀦留的水分也就顯得多餘了。因此，人體便會啟動調節機制，將多餘的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以，產婦產褥期的時候不僅尿量增多，皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時更明顯。過一段時間之後，待體內多餘的水分被排泄完，這種多汗的現象便會逐漸減輕，一般產後1周左右便會慢慢好轉。

產後進補需循序漸進 飲食不宜太豐富油膩

產後多汗是由於生完後身體虛弱造成的，因此要給產婦吃大量的補品。

產婦在分娩時由於大量液體排出，是應該要補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物，而且產婦在產褥早期多喝湯水也是有利於乳汁分泌的。需要注意的是，進補時最好要根據自身的體質，循序漸進，進補的量也要適當，尤其是在產褥早期，在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出，減少產後併發症。否則，新媽媽由於剛生完後消化系統還比較弱，一下子進補得太快，容易造成腹痛腹瀉，或是導致乳房過度充盈而引起脹痛甚至並髮乳腺炎，而且需要餵奶的新媽媽如果進食的食物一下子太過於豐富油膩，還可能會讓寶寶吃了這些奶水後出現胃腸不適等。

月子別「捂」著過 可適當降溫

還有一些人受到傳統舊觀念的影響，認為產婦不能見風，故月子里常穿得嚴嚴實實的，不能洗澡、洗頭，房間窗戶也緊閉，特別是在炎熱的天，房間也不敢採取降溫措施，致使褥汗大量蒸發。

正確的做法是出汗過多時要及時做好皮膚護理，勤用溫熱水擦身，勤換內衣褲及床單被褥，保持房間空氣流通，夏天室溫高時可用電風扇或空調降降溫，使室內溫度保持在24-26℃為宜，但要注意避免對流風直接吹到產婦身上，以免受涼感冒。

出汗時間超1周 需到醫院調理治療

如果產婦產後過了一周，出汗癥狀還是依舊沒有逐漸減輕，仍不自覺地出汗，持續不斷，則此為「產後自汗」，或稱「產後汗出不止」。或汗出發生在夜間睡眠中，汗出濕衫，醒來即止，則為「盜汗」。產後「自汗」或「盜汗」則多是由於產時耗氣亡血傷陰所致，則需要到醫院調理治療了。

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