腰間盤突出？可能是你氣血虧了

「政績不突出，業績不突出，全都是腰間盤突出」。這是個玩笑話，但是很多人確實出現了腰間盤突出的毛病，特別是40歲以後，這種毛病非常常見。腰間盤突出是什麼毛病？中醫認為是你的氣血虧了。

在中醫理論中，腰是腎的房屋，腰間盤突出就像腎的房子漏了、受累了，實際上就是腎虛了，血液供養不足，肝藏血少了，腰間盤突出就是「血不養筋」。

人體的腰椎兩邊都有大筋，這筋要是鬆了就容易出問題。因為腰間盤對腰椎有支撐、連接和緩衝的作用，人身體活動都牽連到它，它的筋鬆了沒有力量了，人一打噴嚏稍一用力大筋就出來了。這種情況不是病，而是肝腎虧虛導致的血不養筋。

現在好多地方治療腰間盤突出都是治標不治本，到醫院就是做牽引，採用拉、拽，讓筋骨恢復原位。但是筋本來就松，一旦受到外力，老毛病就會重新出現，反反覆復就要手術了。

其實腰間盤突出就是氣血虧了，出現這種癥狀，是提醒你該去調理了。怎麼調理？補氣血啊！推薦你一個適合大眾的補氣血食療方：

紅豆赤沙粉：紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g。

做法簡單：材料全部磨成粉，均勻混合，放入鍋中煮成糊食用。每天吃一小碗即可，如果購買了現成品，則每次取30g泡熱水食用。

此方是補氣血良方，紅米和紅豆富含鐵質可有效補血益氣，可滋補強壯，對腰間盤突出以及四肢發冷效果好。紅棗是補血常見食物，可治療胃寒、胃痛以及宮寒，尤其適合女性。核桃補氣，吃核桃還能緩解神經。赤砂糖是產後女性標配，因其有補血快易吸收等特點，從古至今深受產後女性喜愛。