預防冬季流感，寶寶感冒發燒咳嗽怎麼辦？

冬季是流感的高發季節

天氣氣溫降低，寶寶抵抗力弱

都成了感冒病毒入侵的條件

傷在寶寶身，痛在媽媽心

小兒的上呼吸道感染

一般稱為「感冒」，其中大多數為病毒感染引起的

主要表現為流清鼻涕、鼻塞、噴嚏

也有的流淚、咳嗽或咽部不適

有的孩子還可以表現出高熱、嘔吐、腹瀉

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冬季感冒怎麼護理？

不管哪種癥狀，首先應補充水分，不管是母乳餵養還是奶粉餵養，還是已經吃輔食的小孩，都可以適當補充白開水。

鼻塞怎麼辦

感冒時最讓人難受的癥狀之一就是鼻塞。可以嘗試以下的方法來緩解：

1、鼻孔里滴幾滴非處方的生理鹽水，有助於濕潤鼻腔緩解鼻塞，也可以生理性海水噴霧劑給孩子做噴霧。

2、用加濕器來濕潤房間的空氣，或者讓寶寶吸溫熱的水蒸氣都有助於改善鼻塞，嚴重時，可以在醫生的指導下給他使用含單一抗過敏成分的藥物。

注意：鼻塞會導致寶寶呼吸不順，千萬不要用枕頭來墊高寶寶的頭，因為這可能會使寶寶窒息。

咳嗽怎麼辦？

如果寶寶感冒後的咳嗽不影響飲食、睡眠以及其他日常活動，沒必要急著用藥。可以考慮增加室內濕度（開加濕器）、讓寶寶多喝水、吸入水蒸氣等方式緩解咳嗽癥狀。過早用藥、強行用止咳藥，會導致痰液滯留體內，反倒容易引起肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。

如果咳嗽還是不能緩解，並影響到了日常活動，可以對症選用單一成分化痰的葯，也可以在醫生指導下進行霧化治療。

發燒怎麼辦？

美國兒科學會關於退燒的指南：

除非是高熱，發燒利於提升孩子的免疫力，有利於對抗感染。有明確原因的發燒，比如嚴重的細菌感染，自然可以針對病因進行抗感染治療。健康的孩子在 38.5°C以下不需要退燒，正常護理即可。超過了 38.5°C 可以退燒處理。

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1.補充水分。發熱會導致脫水，建議孩子多喝水、電解質口服溶液等。

2.保持孩子房間通風，涼爽舒適，不要給孩子穿得太厚。

家長觀察病情是否出現惡化，3個月以下的孩子體溫超過38度、持續3天高燒、驚厥、精神異常等情況，應立即就醫。

冬季流感預防

1.保暖

家長根據氣溫變化，及時給寶寶增減衣物，既要保暖，也要避免給孩子穿過於厚重的衣服。

2.洗手

大人小孩外出回來，在觸摸口、鼻或眼之前，要徹底洗手。

3.環境

應保持室內空氣流通。在感冒高峰期，避免去人多擁擠或空氣流通不好的公共地方。如果要去的話，大人小孩都要記得帶口罩喔。

4.陽光與運動

冬季天氣好的時候，多到戶外曬太陽，盡量保持運動，有助於提升體能。

4.營養均衡

適當多吃點富含維生素C及胡蘿蔔素的食物，如青菜、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果等。