如何預防普通感冒與流感？

來源：寶葫蘆娃

普通感冒和流感主要通過呼吸道傳播，病毒存在於病人或隱型感染者的口鼻腔分泌物中，通過說話、咳嗽、噴嚏，隨飛沫散布，借空氣傳播，也可通過被病毒污染的用物間接傳播。因此，流感流行期間易感者應盡量減少去人多空氣不流通的公共場所，到醫院看病或接觸病人一定要戴口罩。平時要注意個人衛生，勤洗手，多飲水，保持呼吸道黏膜濕潤；在冬春節要根據氣溫適當增減衣物，注意室內通風，增加室外活動，呼吸新鮮空氣鍛煉身體，增加身體抵抗力。

流感可以通過接種流感疫苗來預防，但流感疫苗對普通感冒沒有預防作用。由於流感病毒不斷發生小的變異，容易產生新的病毒株，而且在接種疫苗後人體內產生的抗體水平會隨著時間的延續而下降，所以每年都需要接種當年度的流感疫苗，才能有效發揮疫苗的保護作用。接種疫苗的時間最好在流感流行高峰前1～2個月(每年的9～11月份)。流感疫苗不屬於我國計劃免疫項目，我國流感疫苗的接種策略為自願接種和自付費用。但在流感大流行時國家根據情況實施流感疫苗免費自願接種。

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