冬季吃什麼魚養生

帶魚

冬季食用以後有補五髒的功效，魚可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。經常服用還有治療肝炎的好處，帶魚祛風、殺蟲、暖胃、補虛、澤膚、補五臟。

墨魚

冬季食用以後有養血清胃的功效，墨魚是婦女的養生食品，有安胎、利產、通經、止血、明目、催乳、養血等功能，在記載中李時珍稱墨魚為「血分葯」，也就是說可以治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。墨魚清胃去熱、滋肝腎、補氣血，適合冬季食用。

草魚

冬季食用以後有溫中補虛的功效，草魚是溫中補虛的養生食品，草魚含有維生素、鈣、磷、鐵、鋅、煙酸、不飽和脂肪酸、硒等等，在冬季食用有暖胃、和中、平肝、祛風的效果。

鰻魚

冬季食用以後有益氣養血的功效，鰻魚具有補虛養血、祛濕、益氣、抗癆等功效，在鰻魚中含有一種很稀有的西河洛克蛋白，這種物質有很好的強精壯腎功效。鰻魚經常食用有增加血鈣值的效果。