每日二問：青春期遭遇更年期，怎麼辦？＆孩子厭學怎麼辦？

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青春期遭遇更年期，怎麼辦？

醫生

青春期是一個人走向成熟的過渡期，不管是生理還是心理都逐步走向完善；而更年期則不然，是一個人從智慧能力發展的黃金季節走向「黃昏」的過渡期，生理上的衰退隨之引起一系列如心煩易怒、愛激動等心理癥狀。

醫生

當青春期的孩子遭遇更年期的家長，雖然大多數的家庭都能夠平穩度過這個時期，但其中的矛盾是不可避免的。處在更年期的家長可能剛剛從工作中脫離出來，心理上承受著巨大的落差，生活的重心一下子全都回歸到了家庭，會有更多的時間來關心教育孩子，免不了嘮叨、批評。

醫生

但此時的孩子獨立意識極強，又對父母成閉鎖狀態，有反抗心理。這個時候我們應該怎麼來避免這種矛盾的出現，即使出現了矛盾又該怎麼去解決呢？

醫生

首先父母不要全身心的以孩子為主，要有自己的朋友圈，積極了解青春期孩子的心理狀態，正確看待孩子的反叛及對父母的「疏遠」。要學會控制自己的情緒，比如經常找朋友聊聊天，閑時畫畫、練書法都可以使自己心態平穩。要尊重孩子的自尊心，給予孩子足夠的信任，不要妄想去替孩子解決一切TA所遇到的難題，只有在孩子確實偏離正確的道路時再給予建設性意見。作為父母要認識到孩子正在成長，正在尋求自主和獨立性，我們要以一種有效的方法在孩子成長的過程中給予支持和理解。總之一句話，理解萬歲！

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孩子厭學怎麼辦？

醫生

厭學，顧名思義就是討厭學習。厭學的孩子會對學習失去興趣、厭倦和冷淡，同時家長和老師能觀察到這種情緒和行為，比如學習效率低、不願上學、對學習毫無興趣等，厭學嚴重的孩子對上學和學習會產生厭惡情緒，覺得學習是一種折磨，甚至會選擇退學、離家出走等極端行為。

醫生

孩子厭學可能由以下幾方面的原因引起：

家庭。家長對學習成績脫離實際的要求、惡劣的家庭環境、不良的教育技巧都給孩子學習造成精神壓力。 學校。老師教育方式的呆板僵化、課業負擔的繁重以及惡劣的夥伴關係都可能引發孩子對學校和學習的厭惡。 孩子自身。孩子自身的智力問題、學習動機和方法以及某些疾病如視力、聽力障礙、學校恐懼症、注意缺陷、多動障礙、情緒問題等等也會造成孩子學習困難，從而引起厭學。

醫生

厭學對老師和家長都是很頭疼的問題。要幫助厭學的孩子，應該找到孩子厭學的真正原因。家長要端正對成績的態度，創造積極的交流方式，多關心、鼓勵孩子，給孩子創造溫馨的支持環境。老師要充分激發孩子的學習興趣，調動孩子的積極性，適當減輕課業負擔，同時幫助孩子正確處理夥伴關係，為孩子營造積極的學習氛圍。同時老師和家長也要多溝通，發現孩子自身存在的身心問題，必要時到醫院進行諮詢和治療。

摘自楊甫德主編的《健康大百科——心理健康篇》。

特約撰稿人

「小崔不抑鬱」

楊甫德

主任醫師、教授、博士研究生導師，北京回龍觀醫院院長。現任北京市心理援助熱線主任（專家組組長），世界衛生組織心理危機研究與培訓合作中心主任，北京市殘疾人康復協會副會長，中國心理衛生協會副會長，中華醫學會精神病學分會副主任委員等職。

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