6個奇怪的臉上信號說明一件事：你該給五臟排毒了！

人的身體五臟六腑例如肝、脾、胃、腎臟等等，其實都和臉上不同位置有一定的關聯，當身體內臟出現問題或存毒時，你會在自己的臉上找到蛛絲馬跡。

1、黑眼圈

如果你有嚴重的黑眼圈，並且目光獃滯，可能你有腎虛的癥狀。這個時候你需要少吃太咸、太甜的食物，盡量遠離濃茶和咖啡，多吃豆類、小紅寶貝、山藥等食物，滋補你的腎臟。

2、額頭皺紋

如果你的額頭上皺紋比較多，說你的肝臟負擔比較重，你應該少喝酒、多休息，另外要少吃動物的內臟。你可以多喝水，來幫助肝臟排毒。

3、臉色黃

臉色發黃也是肝臟存毒的表現，特別是經常對著手機和電腦的朋友，一定要注意補充蔬菜和水果，幫助肝臟排毒。

4、嘴唇腫脹

嘴唇和胃有直接的關係，當你的嘴唇腫脹時，可能是由於脾胃不合、胃痙攣等問題引起。土豆有暖胃的功能，可以多吃一些土豆。

5、臉發灰

如果你洗乾淨臉之後，發現自己的臉色還是發黑髮灰，那麼可能說明你的身體里氣血很差，特別是氣的運行不暢。這反應出你的肺可能存在毒素，你需要都吃綠色蔬菜，還可以吃一些梨子和白蘿蔔，這些食物能起到潤肺的功能。

6、舌頭大

很多朋友的舌頭又大又有齒痕，這是脾臟濕毒過多的體現，你需要幫助脾臟祛濕排毒。紅豆薏苡仁粥是很好的一道葯膳，大家不妨沒事的時候喝上一些。

大家記住這幾點簡單的自我判斷原則，有針對性的養護我們的內臟，就會得到健康的改善。

本文指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》。

HAPPY營養與健康

壹號專家（微信ID：yihaojiankang）旗下大眾營養與健康頻道