六個身體信號,說明一件事,你「藏毒」太多了!
很多人覺得,「排毒」是一個偽概念,因為,人體有自身的排毒系統,確實不假,但是在人們「無底線」的熬夜、狂吃海喝、抽煙喝酒後,身體自身排毒系統已經「疲憊」,沒辦法按時「完成工作」,所以導致人體內毒素「累積」。
以下六個身體信號,說明一件事,你「藏毒」太多了!
1、額頭長痘(心毒)
額頭屬於心臟管轄的一個屬地。如果心火旺盛成為火毒時,這個屬地就會沸騰,於是出現很多痘痘。
2、脂肪堆積(脾毒)
在中醫,脂肪另有一個名字是痰濕。因為脾的消化功能不佳,不能馬上把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須恢復脾胃正常代謝痰濕,不然,就會反彈。
3、粉刺增多(肝毒)
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。
4、皮膚乾燥、易過敏(肝、腎毒)
乾燥或多油膩,易起紅疹、色斑、小疙瘩和易過敏。說明肝臟、腎臟超負荷工作或工作效率下降。此時,皮膚會以各種形式發出「抱怨」,因為它要處理比平時多得多的垃圾。
5、口臭、口氣不清新(腸毒)
呼吸有異味;放屁氣味較臭;打嗝、脹氣、腹部脹痛、便秘等。這表示腸道已堆積了太多的廢物和毒素。
6、泌尿系統(腎毒)
尿頻、尿液顏色淺、尿少、尿刺痛、四肢腫脹。這說明腎臟的功能受到了毒素的影響。
排毒,多喝水,簡單有效的方式!
自製排毒茶水一:尾參根茶
【材料】尾參根莖
【功效】清理體內垃圾,改善乾裂、粗糙的皮膚
【做法】
1、挖取新鮮尾參根莖,將其洗乾淨,要多洗幾遍,以免殘留泥沙,影響口感;
2、將尾參根莖上的須子剪乾淨,只留根莖;
3、將剪好的尾參根蒸煮至熟;
4、蒸好的尾參根,晾曬至半干;
5、將半乾的尾參根莖,切成小段,然後烘乾炒製成茶,即可。
【用法】每日取尾參茶2g,熱水沖泡代茶飲即可,可反覆沖泡2-3次。
尾參又叫玉竹,入心、腎、肺、肝、脾五臟。《神農本草經》將其列為上品,味甘多脂,質柔而潤,是一味養陰生津的良藥。而且尾參中所含的維生素A,對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。現代醫學研究也表明,尾參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質,具有保護心臟、血管,清理體內垃圾,延緩衰老等作用。
自製排毒茶水二:蒲公英桂花茶
【材料】蒲公英葉、綠茶龍井、桂花
【功效】清熱殺菌,去火祛痘,排毒養顏,美白肌膚,抗氧化
【做法】
1、挖取野生的蒲公英葉子,清洗乾淨,切段,烘炒製成茶,備用;
2、綠茶龍井一些備用;
3、摘取桂花,洗凈,自然陰乾,備用;
4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包;
【用法】每日取一包泡水代茶飲,泡過後的茶底,可以用來敷臉,每天2-3次,每次10-15分鐘即可。
蒲公英,清熱解毒,具有廣譜抗菌作用,經常飲用有助於排除全身毒素,並且能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘,都有很好的改善效果!
綠茶是一種清火的良藥,它能清心肝、涼肝膽,並且具有抗氧化的效果,能使肌膚更緊實而有彈性,防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的、淡化肌膚中的黑色素,使肌膚美白柔嫩。
桂花性辛溫,歸肺、脾、腎經,具有溫肺化痰、清熱消毒,潤腸通便,對皮膚乾裂等有效,並且還可以美白肌膚。
每天拍2處,拍掉體內毒素!
一拍:肘窩,除心、肺火氣和毒素
肘窩是經絡密布的部位,別離有肺經、心包經、心經三條經絡經過,所以按揉、敲打這個部位能夠掃除心肺的火氣和毒素。
在肘窩這個位置接連敲打5-10分鐘。拍完後,會呈現青、紅、紫、黑等不一樣色的毒素反應物。1-2周拍一次,可保這口「井」排污通暢。
二拍:膝窩,祛濕毒
在膝窩的中點有一個主要穴道叫委中穴,走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道,而委中穴是這條通道上的「排污口」。
用力敲打5-10分鐘,直到瘀斑、痧點等病理反應物顯出。1-2周敲打一次,身體就會經過自我排毒的方法來消除這些毒素和廢物。
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