老中醫告訴你白頭髮長在哪裡最危險！9成的人不知道還在亂補

提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。

前額白髮——脾胃失調。前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防止前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹，腹痛，胃酸，口淡不渴，四肢不溫。這些都是脾胃虛寒的癥狀。

兩鬢斑白——肝火旺盛。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，葡萄。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

中醫認為玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

葡萄乾的功效：1．提高人們身體的代謝機能。2．快速地消除疲勞。3．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。4．使胃腸機能轉好，消除便秘。還能很好的補充身體的維生素和部分營養。

對策：益腎的飲食應男女分別對待。

男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、黃鱔、泥鰍、蝦、核桃仁、黑豆等;

女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏，阿膠。

當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。

阿膠：補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛，還可以改善睡眠，煩躁的情況。

怎麼吃可以預防白髮?

中醫也說「發為血之餘」，意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米穀類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。人在青年時，肝臟氣血充盈，所以頭髮長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等，這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會導致頭髮早白。

肝火旺盛的人應多喝這些茶：

薄荷茶：薄荷有去肝火的功效，幫助疏解因肝火太旺引起的情緒暴躁問題，還可以治療因肝火旺盛引起的長期失眠導致頭髮營養不足出現的白髮。長期肝火旺盛會傷害肝臟。

桑葉茶：中醫認為桑葉有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的作用。到2014年，有人將桑葉的芽頭做成了菜式，而使桑葉有了食療的價值，因其桑葉的芽頭營養價值豐富而被大眾喜愛，稱為桑芽菜。

為預防頭髮變白，中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外，中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭髮的保養也是有益的。

誤區：白髮拔一根長十根？

白頭髮越拔越多，拔一根長十根？

長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，所以白頭髮越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。

但是，拔白頭髮會引發頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。如果無法容忍白頭髮的存在，可以貼著頭皮將白頭髮剪掉。

白頭髮變黑偏方：

黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量。

每天堅持喝一碗，連續喝三個多星期，以前有好些白髮的地方居然沒有複發，而且現在一根白頭髮也沒有。不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!