經絡學習第二講：手陽明大腸經

大腸經

保養大腸經的最佳方法和時間

大腸經位於上肢外側，可有效預防皮膚病。拍打刺激大腸經通便是保養大腸經的最佳方法，應沿大腸經的循行路線拍打，每天拍打1次，每次12分鐘左右，雙手交替進行。也可採用刮痧的方法將大腸內瘀積的毒素刮出體外，尤其是二間、典池等穴。

卯時（5：00-7：00）大腸蠕動，排出毒物渣滓。肺與大腸相表裡。肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促使大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。

清晨起床扣最好養成排便的習慣。起床後喝杯溫開水，然後去衛生間把前一天積贊下來的廢物排出體外。晨起一杯溫水，也可稀釋血液，有預防血栓形成的作用。

禁忌：孕婦不宜按摩合谷穴。

大腸經上潛伏的疾病

大腸經發生病變時，主要表現為以下疾病：

經絡症：大腸經不暢，會導致食指、手背、上肢、後肩行裝經絡循行部位的疼痛、酸、脹、麻等。

臟腑症：腸鳴腹痛、便秘、腹瀉、脫肛等。大腸氣絕則腹瀉無度，大便失禁。

五官病：眼睛發黃、口發乾、眼睛乾澀、流涕或鼻出血、牙齦腫痛、咽喉腫痛等一系列癥狀。

亢進熱證時癥狀：便秘、腹脹痛、頭痛、肩與前臂部疼痛、指痛、體熱、口乾。

衰弱寒證時癥狀：便溏、腹瀉、腹痛、眩暈、上肢無力、手足怕冷。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講大腸經上的商陽穴。