她50歲皮膚還光滑如少女，竟是因為睡前做這件事！

女人一過25歲，

自身膠原蛋白不再容易生成，

身體和臉蛋，如果沒有好好護理，

皺紋很快就爬了上來，

原本飽滿的蘋果肌開始乾癟，

眼窩周圍色素和細紋更是慘不忍睹......

以下八個小動作，每天睡前一分鐘，

讓你五十歲依然皮膚緊緻沒皺紋！

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整 體 提 拉

清潔雙手和面部之後，

塗上薄薄的水或者乳液，輕輕拍打面部，

拍打的同時指尖發力，將整個面部往上推。

這樣可以加速血液流通，刺激細胞活性。

按 摩 額 頭

有抬頭紋的朋友，

食指交替用力向上提拉額頭皮膚，

從左至右依次按摩，

能有限緩解抬頭紋哦~

按 摩 眼 周

眼睛是面部最顯老的地方，

塗上眼霜之後，像圖示那樣畫圈按摩，

尤其是皺紋色素較多的地方，

要適當增加力道。

提 拉 蘋 果 肌

蘋果肌的飽滿與否是皮膚狀態的重要標誌，

用中指和無名指的指腹輕輕上推著畫圈，

順著骨骼方向直推到眼角，

減小膠原蛋白流逝的速度。

輕 刮 鼻 翼

鼻子周圍使我們容易忽略的衛生死角，

然而這個地方卻集中了臉部三分之一的淋巴，

手指輕微發力，從鼻根豎直刮下，

一直到感到有些疼痛發熱為止，

能幫助我們排泄面部毒素，趕走皮膚暗沉。

提 拉 下 巴

從下巴中央開始，

三指併攏向兩側上推至嘴角，

轉而向上推向鼻翼，

不但能延緩下巴皮膚鬆弛，

還可以減輕法令紋呢！

提 拉 兩 頰

從兩側下巴下方開始，

沿著面部邊緣向上按摩肌膚，

一直到皮膚髮熱微疼為止，

這樣可以提拉皮膚，減輕浮腫。

按 摩 脖 頸

從耳垂下方一直到鎖骨中間，

隱藏著最為重要的兩條淋巴管，

按摩完臉部之後順手敲打和按摩脖頸兩側，

能促進淋巴循環，加速排毒，

恢復肌膚好氣色！

最後，用熱毛巾給肌膚來個舒服的濕敷，

徹底清潔毛孔~

八個小動作，每天不到一分鐘，在家就能獲得美容院護膚一樣的效果哦，堅持做下去，皮膚緊緻好年輕！

來源：一路風景一路歌

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謝謝大家啦~

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