買童鞋的5大錯誤觀念!
買童鞋的5大錯誤觀念
1.買大一號的鞋子,孩子可以穿比較久
過大的鞋子,無法提供良好的穩定度,孩子需要花費更多力氣,容易累也容易摔倒。
2.挑比較軟的鞋,孩子穿得比較舒服
太軟的鞋欠缺支撐效果,對於足弓還在發展的孩子,足弓反而會因此容易塌陷。
3.娃娃鞋很時髦,沒有注意孩子的腳是寬版還是窄版
大多數孩子腳的脂肪墊都較厚,也就是俗稱的」肉腳」,腳較寬硬是要穿楦頭較窄的鞋,腳是很容易磨損受傷,也容易讓腳趾頭變形。
4.夏天很熱,就都穿涼鞋去活動
孩子的活動量大,但良鞋的支撐性通常都很差,長時間穿或是穿的追逐跑跳是相當不利於足弓發展的。
5.大家都說矯正鞋好,孩子就該提早穿
越硬的鞋其舒適性和可活動性就會越差,矯正鞋是針對孩子關節韌帶較松或者已經有足弓塌陷、足跟歪斜的孩子穿的,一般的孩子穿矯正鞋反而會讓孩子不好活動,而且足底的力氣不易建立。
選童鞋的六大基本原則
1.鞋底不可過軟
鞋底應夠硬能支撐孩子的體重,特別是在追逐跑跳的活動時也能夠有吸震的效果,足弓才不易塌陷。
2.足踝支撐性佳
鞋兩側的後半部要夠硬,才能有效支撐孩子的足跟,不易因跑跳活動而歪斜。
3.鞋筒高度與內外踝同高
孩子的骨骼尚未生長完成,過高的高筒鞋是不適合的,因為孩子如果不小心」拐」到腳,很可能就會發生骨折唷!
4.楦頭寬度合宜
可以讓五根腳趾舒適的放入鞋中,不會壓住腳掌的最寬處,家長甚至可以將鞋子中的鞋墊抽出來直接比對孩子的腳唷!
5.擁有可調式鞋帶(最好有兩條以上)
鞋子黏緊一些,才能幫助孩子的足弓支撐。
6.大小剛好
選購鞋子時一定要讓孩子試穿,合適的大小為孩子的腳往前挪到鞋尖後,後方仍可放入家長的一根手指,也要讓孩子現場穿著鞋走一走、跳一跳,看看脫下鞋子後腳上有無任何被鞋子壓出的紅點。
另外提醒家長,買鞋子時應挑黃昏時刻去購買,因為一天之中早上的腳最小,到了黃昏以後的腳會比早上多0.5號左右,因此應該要在黃昏時去買鞋最適當。
此外,鞋子也有「使用期限」。一般來說,學齡前的孩子大約六到八個月就必需換一雙鞋子。因為鞋子經過一段時間的使用後,鞋底會磨損,鞋子平衡改變,就無法再提供孩子安全穩定的支撐。若持續穿著進行活動,孩子很容易在活動中發生扭傷或挫傷等運動傷害。
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