我敢保證，看完這篇文章你可定就不愛生氣了！轉給愛生氣的人

當您眉毛豎起、青筋暴露、鼻孔張大、怒目而視、甚至身體微微顫抖的時候，必須要對自己喊「停」！「停」！！「停」！！！

因為你不僅使別人處於危險狀態，自己也在危險之中！

很多疾病都是因為自己生氣產生的，什麼？不信？來舉例說明！

之前美國亞特蘭大疾病控制中心的研究報告中記載：高達九成以上的疾病跟情緒有關係。

中國也有句古話：「病由心生」心裡有氣兒，時間久了就會抑鬱成疾。

這不能說服您？那麼「諸葛亮三氣周瑜」呢？

相比大家都聽過這個典故吧，由於周瑜心胸狹窄讓諸葛亮屢次算計成功。能文能武的吳國大將僅36歲就怒氣攻心而亡。

現代醫學也有印證：生氣不僅可以帶來強烈的生理變化，還會刺激身體產生帶有毒性的激素。常常有人會因為咽不下這口氣兒而一病不起。

生氣時身體有什麼變化呢？

上面介紹的是面部表情的變化，比面部表情變化更加可怕的是身體內部的變化！

1、生氣時心臟血流增速一倍

研究發現，一位生氣的人心臟血液的流速比平靜時增加了足足一倍。這會大大加重心臟的工作，如果有心律不齊、心肌缺血等癥狀很可能誘發心絞痛和心肌梗塞等致命疾病。

2、肝臟增大一圈

大家都知道氣大傷肝，其主要是指生氣可使肝氣鬱結、肝膽不和。容易出現肝病甚至肝硬化。

3、免疫系統罷工人

在生氣時，體內會產生一種皮質激素，此激素如果堆積過多就會阻礙免疫細胞的正常工作，讓身體抵抗力迅速下降而生病。

4、肺泡變大

每當人們生氣的時候就會說，肺都被氣炸了！心痛的無法呼吸！（其實是肺痛的無法呼吸）主要原因是因為，當人在生氣的時候，呼吸急促，換氣過度，使得肺泡在不停的擴張、擴張、擴張。真的會炸！！

5、生氣會長色斑，會變醜、變醜、變醜！

女性朋友一定要注意了，千萬別再生氣了。生氣時血液中產生大量毒素，會刺激毛囊，進而引起皮膚問題。

生氣效果好的話是滅敵一千自損八百，如果生氣效果不好，不但對別人沒有效果，還會適得其反，傷害自己。

如果有事情讓你特別生氣，請先喝一杯溫水，然後做10個深呼吸，頻率為15秒完成一次。盡量轉移注意力，多想想積極的方面！

如果你有幸看完這篇文章，請一定不要在生氣了，為了自己的健康，要學會調節自己的情緒。

覺得文章還不錯的話，就請大方的轉給自己愛生氣的朋友吧~~讓他們多保重身體！